Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

lam chan ga ngam ot cach lam panna cotta dua Må³ çœ bánh xốp mật ong bà nh chà u à u canh ga chien mam cá rô đồng kho mía tram Hủ Tiếu trư Cơm gà nướng cách làm bánh rán nhân mặn MÓN XÀO trái cay Tàu hủ vịt khìa nuơc dưa 6 món ăn đắt nhất thế giới moc nhi tuoi đậu nhồi thịt cá c mỳ xào cảiMón bùn ngon bi do Tam com chien bo CARI chai bia Xiên khoai tây nem chien gion banh flan caramel thường mẹo vặt mì trứng hình ốp la cách làm bánh gato không cần lò nướng me ga xao dau bep Shirley Wong salad bo uc ga den chan gio ham món cua bo bit tet bún nem dau rong ngon Nộm xoài chẠlà muoi kim chi cách làm day nau an ngon đau món mực xào Mẹ hai san mon ga luoc kem dừa miếng cach nau che hat sen hành tây xào cà tím cách làm chè trôi nước nhân đậu phộng xoi kep khoai lang cánh gà nướng vừng đen suon cuu sot nam banh mi bo sua nộm ổi món quà SÃƒÆ nam bộ Cach nau chao bot bang thit bo Miến nấu thịt viên đầy hấp dẫn cach nấu đậu hủ ngon xôi lá dứa đỗ xanh lòng Nau chao dau xanh Tháng chín nhớ rươi cốc tai thơm banh pavlova thom ngon bot loc nom cu sen ngon thạch đậu nành pancake Nấu che đậu đỏ thit ga nau canh chua ức gà tẩm bột chiên cháo thịt bằm cải chip món canh có tác dụng giải nhiệt cach nau chao Cún Khang Bánh men giòn giòn mì ý đen ê bong bo com rang bo Thà ch Ăn sao cho trẻ cơm gà nhật Mong cach lam banh my pho mai bua an ngon Canh bầu cách làm bánh trưng xúc xích thịt bò bằm làm chè bơ cham banh trung tra xanh ngon Tin ẩm thực lam thit nau dong Nguyên liệu giỏ quà tết lẠu chay nem oc ngon banh flan tra xanh canh trứng Canh hẹ nấu trứng ngọt 26 cái xanh hướng dẫn làm bánh banh cheesecake xoai roti mái tóc món ăn vặt Cari gÃƒÆ chicken nuggets bún bò chè bi bột nếp Nấm đông cô kho chay chấm rau củ luộc NAU Bo Kho Banh Mi