Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

chuà Món ngon từ cật heo banh so cá hồi vit co lung huong dan lam banh bao cÃƒÆ che dau tran Æ n mua dong Phù vịt cổ lũng thanh hóa cơm chiều chè cach nau xoi lap xuong ngon trà xanh ẩm thực Hà Tĩnh lòng đỏ oc mo xao sa ot Những đặc sản Thanh Hóa ngon nức tiếng sò lụa hấp sả Thit ga kho gung Chè bí đỏ đậu phộng thơm ngon Cá bánh mì thịt banh xeo ngon mực nướng nấu cơm hến tương hột Chưa snack khoai tây thit lon xong khoi món nướng dễ làm chè bí đỏ đậu phộng món ngọt món món hầm ngon hủ tiếu gạo lứt xào nấm đông cô cà chè đỗ xanh rong biển trà vai gà nấu chao charlotte Canh sường nem chẠo pa te ngon cach nau che dau do bi ngo bot nang Hạn tết oc huong nhoi Muc xao hanh lam sup hai san ngon rã đông cocktail bellini canh bau nau tom ngon Giò kho măng canh khoai môn tím nấu với tôm Canh cháo ngao biển Ngõ Tràng Tiền ngâm mắm nau nẩu com ca ri Giái liên hoàn chè hoa cau những món ăn ngon trứng rán ốp la cà thu dậy nấu ăn Doraemon cá khô rim cach lam nem cuon dac san gà nướng cay banh goi tom xao mang cay ngonc phú thọ nổ tờ hộp lam mon tep dong món Ấn Món Âu Mà i cháo trứng Lang lẩu hải sản homemade oc voi voi món ăn Việt Món Chiên đau tu lam chao quay mẹo vặt la xuong song mon ca nuong ngon giấm đen ç½ i mi xao nam Thử cua chien gion heo Quay viên cach ngam chanh de nau mi y cua mon ngon voi ngheu cơm sen ngon chao thit bo hoa qua dam nam xao sa ot thom cach uop thit ngon hấp canh suon heo Hướng dẫn nấu ăn thính cuốn đâu hũ chiên luoi lon nạo ạu sườn trừu rau muống