Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

trụng mut mo deo ngon súp khoai bánh mì muc nhoi ngon rau cu qua nam nhoi cach lam mon bun chay ngon đồ trang trí kem ba màu đôi cach lam sushi bo banh su kem Đặc sản Quảng Ngãi Thịt trâu xào lá máu động vật nam châm sườn sốt kiểu trung quốc cach lam luon um cot dua nguyễn cach nau che bà ba thực phẩm đốt chất béo giấm táo goi clip trà chanh dây banh pizza Thứ Hạn mạn cách làm bánh khoai lang tím Gỏi bò nộm gà chay cách làm thịt quay không cần lò Tẩm xao dau cove cá rô rán 10 loại hoa mang may mắn cho ngày Tết trứng chiên củ cải khô tai heo xao sa Hải sản cá chẽm món nướng lá chuối Ngô Thanh Ăn măng đúng cách để không bị ngộ tranh hoa 3d bánh giò cháo hàu sữa ³n mon ngon chao tom trân châu đen thịt vịt kho bánh xốp mềm nộm hoa chuối GỎI cha dau thit tự làm bánh giò hấp cách thủy Trứng cá hồi warabimochi soup đậu BÃƒÆ sinh to chanh day thuc don ngay nong video học nấu ăn Banh trứng cach lam cua lot sot cam Xôi cach lam sam bi dao tom rang mo ga cac mau banh sinh nhat dep thit nuong gieng cach lam dam bong cuon Rau cau dua cach lam ruoc ca món thịt bánh khoai lang chuối chặn canh xương heo nấu măng cach lam sinh to bo dau phong che sen nhan long ngon bông cúc tôm ướp bia cÃƒÆ ch lÃƒÆ m kim cham xao kem tuoi dau hu nhoi nhan chay nướng bánh gato banh bao chi lam com chien Món gà canh dua lam tuong ca chua Canh nấm cà ch lam mam tep mĩ phâm handmade thit cuon mi vu lan 7 món quà vặt buổi chiều ngon mê ly nắng tu thịt heo viên cải xoong kẹo sắc màu gà hầm long nhãn hạt sen lơ trắng sốt cà Sai lầm khi xào nấu rau sake chiên bơ Tuần bánh khoai môn nướng chuoi nuong sot dua thom khoai tay boc thit nhan pho mai bún tươi vua dau bep chao sup Bánh chiên Cún Khang Cá bọc bột rán giòn xào cà xôi nhồi ít NhẠđặc sản Đà Nẵng cac mon xao ngon cach lam cha bo cach lam ga quay ngon măng ớt Đồng Mỏ