Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Những Bài Đã TìmĐố bạn không đói meo lên khi xem 8 món xiên que này Đùi gà nấu patê, xúc xích thơm ngon đậm đà Gà cuộn xúc xích cay Gà cuộn xúc xích Hướng dẫn tự làm xúc xích ngon bổ rẻ tại nhà Giòn rụm bánh trứng mặn cho bữa sáng thật đỉnh Sự thật về những chiếc Xúc Xích các mẹ cần lưu ý - Ẩm Thực Hà Nội Heo cuộn xúc xích Hoa cúc xinh xắn từ trứng và xúc xích Hoa xúc xích Hoa xúc xích Học làm bánh gạo xiên que Hàn Quốc trông lạ ăn lại ngon Hướng Dẫn Cách Làm Bánh Mì Kẹp Kim Chi Xúc Xích Ngon Hướng Dẫn Cách Làm Món Khoai Tây Xào Xúc Xích Ngon Hướng Dẫn Cách Làm Món Pizza Xúc Xích Ngon Hướng dẫn làm salad khoai tây xúc xích độc nhất vô nhị Ớt nhồi xúc xích heo nướng siêu ngon - Món ăn ngon Jambon mortadella cuộn xúc xích Ý Khéo tay làm ngay xúc xích cuộn thịt xông khói KHOAI LANG BỌC XÚC XÍCH NƯỚNG

cách bước làm trứng muối dứa công thức salad dưa hấu bánh tráng cuốn chay chè hoa cúc hạt sen táo đỏ may Trung ga bun mọc nui xào rau củ thập cẩm bánh xác ướp Cach lam banh flan hương siro dà u thit vien Thịt kho ruốc sả công thức cơm nắm cá ngừ cach lam cookie tra sua ngon mặt muối cải trắng kiểu Hàn Quốc chè bí ngô lam banh trang tron bánh bèo nấm ruốc dau rong ngon lam goi su hao cạh xào mứt dừa dau hu sot ca da me mua he lúng vit quay sot me Khéo léo với món trứng tráng kiểu Pháp tương cà chua mắm lóc chưng thịt Nam Bộ Thiên Trúc làm snack củ sen cách làm thịt sốt chua ngọt thịt đầu heo chẳm lô hội lam bi do boc tom chien thịt chân đùi kho Món ngon dễ làm miễn bún thịt bò xào sả cách nấu canh hạt sen công thức canh giò heo bí đao khử độc măng tươi chế biến cach lam muc nuong chao nước rau quả 8 loại nước rau quả cách làm tôm kho tàu Thịt kho dừa ngon cơm trong chiều trở vỏ đậu xanh kho thom ca ngu cach lam pasta ngon thịt ba chỉ chiên Khoai tay chiến làm bơ đậu phộng tại nhà cà u bùn canh vit khoai so Cánh gà chiên Đồ đi biển cực hot cho teen girls vit ap chao sot dau tay lá gừng Lam banh trung thu ẩm thực Hội An kem chanh dây kem chanh dây món tráng canh cua nấu ăn ngon đậu hũ hấp trứng bách thảo List Lẩu mỳ trứng Thịt viên Quay phở xào chay bánh phở đậu hũ thit kho mon trung ngon món bún Trẻ bánh bao hai màu Thịt chiên nước tương trứng nhồi thịt suon chia nuong gà kho canh ghẹ nấu hải sản chanh chiên mùa đông Ăn vặt dọc nau nẩu Cach lam Bún tươi Một vòng các quán bánh tráng ngon ở Hà chả giò thịt gà Dưa chuot cách làm sinh tố bí đỏ Giảm Cân đậu hũ kho Thit bo hàu nướng phô mai salad cu sen tam sac kem dâu đơn giản sườn non ca nau dua Cuba Mề gà Mut khoai mi ngon kem chuoi bo dau phong ngon Điêu thai phụ choline Nhấm nháp món ăn nhẹ ở quầy bar trứng cút nấu nước dừa tươi quảng cách nấu cháo ga mut dau tay công thức salad bơ đậu hũ cach nau sup ca rot nước lê nấu gừng cÃƒÆ basa kho Nau chao ga sốt nhật bản bò đút lò mật ong Cẩm Nhi Xuc xich Bộ mi thit