Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

nộm đậu phụ chiên trứng mi y sot kem y ga hap cach nau che khoai mon com tuoi ngăn ca chua ngon ca nuc kho thom lam banh xu xe Nau bun mang chao Yên tom hum nuong thit cuu ham ruou vang Cu món ăn từ trứng Bánh tráng đập món nghèo xứ Quảng tôm sốt xí muội hoa anh đào cach nau bun rieu cách nấu canh bí đao nhồi tôm thịt ức gà rán hải sản nấu cháo cach lam com ga mục mien xao nâu lâu cơn đau đầu thực phẩm hạt nước bánh pie táo Trâm Phạm Chức mut ca chua deo xúc xích chiên hình trái tim sua gao cach lam tom nuong Tu Món cá Cá nướng kem dua gang Stromboli siro hoa quẠbà nh beo ca ro kho lỗ tai heo Đâu tôm nhồi trứng muối rán kiên sakê cach lam banh cupcake chocolate cach làm nộm rau má hen xao thom ngon Noel Thơm kho huong dan lam banh mi Nhat bánh bông lan hương cam đắng Mut me bí đỏ chiên trứng tôm chấm mù tạt banh ran doremon tò Gà nẠu nẠm xoài cách làm bánh bông lan trứng muối sốt mỳ ý hải sản xao thịt bánh khoai lang nước sốt mè lam banh mi cuon xuc xich canh ga chien mam toi bắp rang bơ hình cái đầu lâu Me than cach lam ca sot ca chua thit ba roi nuong 嗲 món với miến cơm nắm phô mai rau thơm pizza jambon cach nau tom rim nuoc dua cu cai ngam mam món ngao xào cach lam canh kho qua banh mi trung cut các món mứt ngon món cá hấp ngon bầu luộc chấm tối canh ca bung bánh chuối vị dừa flan cafe sốt cay cơm rượu nếp cẩm lam banh bot banh tokoyaki Canh chua lươn ổi giả xôi xoài kiểu thái ngon Muối cai chua cảnh canh ga chien bơ nui trộn dầu oliu Ga hầm tắc 2 tom chien sot chanh day kem đánh răng ca cá halloween chuoi nuong nếp than nấu nước cốt dừa cach nau lau ca keo giò sống nấu rau bí boc sua danh chocolate ngon làm kem không cần máy ngẠcạch lam lau thai bánh gối ngon bánh dừa nhân xoài che khoai so do xanh