Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

công thức bánh trung thu hình chú heo dua cai ngam chua ngot đậu thực phẩm oc ca na xao toi công thức nấu ăn Cơm tấm bì sườn TP HẠLong socola bún thịt mắm ruốc Thói thịt heo xá xíu thóp hướng dẫn nấu cơm ngheu hap trung la mieng cari ca banh bong lan nuong cơm nắm lẠdầu ăn sức khỏe chiên dầu thực mon banh canh cach lam bánh tiramisu banh goi ngon gỏi miến khô mực Cach lam thuc uong lam cai chua banh mi cha bong Banh it tran doner kebab bắp bò nấu chua bánh đa cá rô phi món nhật ngon Trứng giấm Thức uống chữa bệnh món cơm ngon sup hat sen va rau 9 bò xào cà chua nghêu ăn với mì Mam ca phao hầu chiên trứng Giáng Sinh rau nhút khoai sá cá nướng với chanh Bộ sưu tập các mẹo vặt hữu ích siêu banh chiffon dao mắm cá linh chưng thịt heo trứng kho thịt nước dừa cơm tối siêu tốc Nuoc sam cách phân biệt bún chả cá xào thập cẩm nem gà kem vanilla thom ngon cach lam tuong ca chua cách rã đông thực phẩm nau an tiet kiem dưa gang Đô canh chua thịt bò nấu khế cach lam chan gio muoi món ngon tết nguyên đán Thịt ba chỉ rim cách làm nem chiên xứ nghệ cach lam tuong Cá linh tẩm bột chiên giòn đầu mùa sốt mì ý bún xào bò tẩm ướp đh kinh tế bánh dừa nạo cam ép che hat sen nha dam sinh to dua carot xuc xich tron bap ngon đặc sản Quảng Bình Thịt Cừu làm tương cà bánh dầy cha hoa hai san 7 mẹo vặt làm bếp cho bà nội trợ lẩu cay trà chanh mật ong banh paris brest thom ngon kem cà Cách làm chè dừa non mông nem chua cay ngon cari gà món mít non khoai tây nướng phô mai Khoai tây nướng su kem trà xanh thẳng cach lam mong gio ngâm chua ngot Xuong Mẹo chọn vú sữa ngon mùa xuân cach lam thit nuong ngu vi bánh chocolate truffle cach lam hat nem chay Gian bep gia dinh Cà nh trứng bọc thịt chiên xoi hat de quay ga nau ot xao muop dang hẹ cách làm bê bóp thấu muc xao nui chawanmushi salad gà với bắp cải bau xao nam cách nâu mon cà bung cach nau che bot loc khoai lang tim bap xao gach tom canh ca nuc nau bi long non xao Mang tay lầm trứng hấp ngon diet con trung ga ham tao do salad tao ngon cua sốt me mien xao cua bo xao cai chua thom ngon