Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

bánh chiên nhân thịt thịt heo giả bò khô lâu bò dầu ăn đậu cove xào mè tom sot mat ong va lac Cach lam banh mi ngọt râu chuối nướng kem trái cây quản lÃ Æ m gà xiên sào canh chua đậu hũ salad trứng trộn bắp cải BOT măm ruôt lâu cách làm củ hủ dừa xoi thap cam bánh gà Cháo cá rô đồng vừa thổi vừa ăn quà valentine lùn kem bơ các món ăn ngon Bữa cơm chiều Tuyệt chiêu cách làm bún thịt cừu nướng làm chạo thịt thính như thế nào ga xao bong kho món bánh GIÃƒÆ hoc nau ăn gối tựa lưng ăn đỡ đau cá hồi gừng cach lam sua dac cach lam mut xoai ca ri muc ngon canh nam nau chua canh mang mong gio benh trà sữa trân châu cơm chiên xù cach lam bo nau ruou vang mon an hy lap mầm ghe hap món ăn philipines mon giai nhiet thương salad thịt gà dưa chuột mon nguoi hoa đâu khoai Lang chien Thịt ga hến hộp nhựa khử mùi mẹo m mi cay han quoc mam co cung giao thua Ky cua ghẹ ngon phạm Tại canh sup suon non rượu bản phố com nam ngu sac chè bột báng sương sáo banh que banh ga to sốt trái dâu Khoai tây nướng thịt muối ngon mềm nộm trái cây sáng Thit bò gỏi cá cach lam mut du du xanh ca khoai canh bí làm bánh không cần lò đu đủ bò khô bánh mousse socola bánh khoai lang bá m tau hu ky banh pate chaud Từ Thịt gà cach lam thach dua hau Cốm phô mai bảo quản quả bơ Cach Lam Tau Hu KY suon rang muoi tieu tà salad trứng bơ chÃƒÆ bưởi ngoc ke xao sa ot công thức cocktail ngon banh gato ngon chứng socola banh tart tao Món Chính thuc don cuoi tuan à cải thảo Che dau canh gà be bánh dầy tu pha cocktail mây dạy Sinh chở