Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

banh gac dau xanh Bánh Bong lan sốt cach lam che buoi ngon Món ăn mùa hè thiếu nhi Rau má thực phẩm giảm cân siêu hiệu bò om cach lam ruoc ca hoi món ăn trị bệnh cảm hầm vịt với nước tương salad trộn cay miến trộn thịt sinh to chuoi sua chua cach nau ca ri ga rau củ quả giò sống nấu bắp cải quán bánh mì do uong ban se thich me pha mắm cái tho xao lan chả cá trứng bắc thảo món chiên nấu hải sản Dạy Nấu Ăn Ăn sáng cach lam banh kem lanh thở Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết BÁNH Nướng salad ga banh xu xe gac canh hoa thien ly gio song cách nấu chè hoa cau cá thát lát nhồi mướp đắng sườn om dứa trứng chiên cuộn đậu cove Miền Bắc nộm nấm kim châm trộn cay đáng làm bánh Kiến Chuoi học cách gói bánh chưng nấu gãƒæ ta Chung cac loai banh de lam gà nướng đậu phộng gỏi trái cây thịt gà những món cá chiên ngon Đến Trà My ăn cúng nếp mới bành mì chiên thí kho kho quet canh ngan Cất đồ bun thit bam móng Bánh trôi tàu nóng ấm cho mùa lạnh hanh nau canh bau voi tom cách nấu phở bò CA HAP nầu canh rau muống nấu hến canh hến nấu tứ Củ sen súp tôm Tu lam banh mi kho cà thu bánh bao hấp ca cuon Kho qua đậu hũ nấu chay mit hap nam rom ngon đêm cua nấu bầu Mon tron Phô mai trí não cách làm chả tết Bánh sắn bí đỏ quà quê ngọt ngào đống lươn xào ngồng tỏi Bo khia mứt dừa matcha the gioi nộm gà bưởi lam banh mi pate tieng canh kem dứa Bánh gio bo duong Thích thú với bộ ảnh đồ ăn dùng Thịt bò xào su su ca tim băng Rau cau dua ngon chế độ bánh khọt sandwich khoai lang Thit nướng trắng suon non sot me ngon chao bo cau cách làm thiệp giấm canh ga rang kem bơ đậu phộng chao khoai cai bap tim banh sua thom ngon đặc điểm nhận dạng cach lam tom rang man lá mắc mật Toi xà lách salad kiểu Nhật xà lách tổng