Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

lam sua bap mứt Tết cà rốt cà rốt ta Hà Ly cách làm bánh bao nhiều màu bun moc ngon cà xào me món vịt cookbook kem bap rang mon banh chanh bánh sắn nướng ca hoi nuong cheese bánh quy chanh chua ngọt bánh dừa nướng đậu phộng chiên cách làm bánh bao bí đỏ bò om coca xao nam Cach nau che troi mat ong mang man ăn Tết món chế biến từ tôm man ngao duong thom ngon chất phụ gia mam Gà kho cá lóc chưng thịt bằm mam ca loc mam kho quet mam cỗ lam mut dau món vịt vịt quay Bắc Kinh cách nấu lẩu sukiyaki gÃƒÆ quay tình mam cà mai mỳ spaghetti tortilla ga làm bánh bao chay vịt nấu măng thịt heo kho rệu Tết cach lam banh pudding giang sinh made tình trạng ma Nau xoi Màng công thức chuối tây chiên mỹ gio heo chien nau ăn ép đu đủ mỳ mon man bóc nau thuc giàu dinh dưỡng canh chay thap cam ca nuc kho tieu mỳ spaghetti cơm chiên tây thi mỳ ý Vit xao chao can thiet nam de nung sa bánh trung thu rau câu Làm nhanh bánh Trung che hat Nau An Làm bánh bánh qui xốp mực Bí quyết làm nước dùng món chay ngon oc buou hap sa cach lam tom chien ngon thạch chè lộc tài 2 mực xào tỏi mực xào cay vòng tròn mực nhồi Xì dầu chế biến món xông khói thịt vịt nấu gừng chua ngot mực khô mực khô ngào ớt mực chiên mực ống mứt khoai mứt táo dẻo cach lam dui ga chien cach nau chao ga mứt dứa chanh leo dau hu kho tuong hot mức cách làm kẹo rế tia hoa mít ca chien xu mở dau phu tam hanh mùa hè kem xoài mời chè trân châu đậu đỏ thánh Sức khỏe mới lạ thịt gà kho củ nén cach lam dâm thực phẩm trí não cá hồi ngũ cốc thit om Áp một BÃo gỏi thịt bò luoc Da