Chanh là một trong những loại trái cây có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong chanh chứa axit citric, canxi, kali, khoáng chất và vitamin. Uống nước chanh nóng có lợi cho tiêu hóa
Uống nước chanh nóng có lợi cho tiêu hóa

Theo các chuyên gia, nếu pha loãng một ít nước cốt chanh với nước ấm sẽ làm giảm vị chua và tính axit, tránh làm hỏng men răng.

Các chuyên gia cũng khuyên nên uống nước chanh nóng hai lần mỗi ngày sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp phòng ngừa bệnh.

Nước chanh có tác dụng như một chất làm sạch ruột. Nó giúp giảm táo bón, giảm cảm giác buồn nôn, chứng ợ nóng và các biến chứng của dạ dày. Axit citric trong nước chanh còn làm tăng hấp thu canxi ở ruột, giảm tiết axit tại dạ dày. Bên cạnh đó, các chất kháng khuẩn của nước chanh giúp phòng chống bệnh tả, thương hàn và ói mửa.

Loại nước trái cây tự nhiên này cũng giúp điều chỉnh việc sản xuất mật ở gan, ngăn chứng đầy hơi ở dạ dày, phòng ngừa ký sinh trùng và giun đường ruột, thậm chí còn giúp hòa tan sỏi mật.

Nước chanh cũng chứa lượng lớn vitamin C giúp tăng cường độ sáng tự nhiên của da, hỗ trợ chống lão hóa và cho làn da khỏe mạnh bằng cách giảm nếp nhăn và mụn đầu đen. Vitamin C trong chanh còn mang lại lợi ích cho làn da bằng việc tổng hợp collagen và hoạt động như một chất chống viêm.

Nước chanh pha loãng với nước ấm có thể giúp làm sạch răng, sạch miệng, giúp tránh hơi thở có mùi, ngăn ngừa chảy máu nướu răng và giảm đau răng.

Ngoài ra, trong chanh giàu chất chống oxy hóa nên có tác dụng phòng ngừa các bệnh như cúm, sốt rét, và cảm lạnh thông thường, cải thiện khả năng miễn dịch. Nước chanh giúp bảo vệ hệ thống mạch máu khỏi bệnh tật và thiếu hụt vitamin PP, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Nước chanh còn chứa niacin và thiamin trợ giúp trong việc ngăn ngừa các bệnh như bạch hầu, bệnh thấp khớp, viêm xương khớp.     Theo Phụ nữ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

hệ tiêu hóa

Khoai mi nau chao kem chien ngon Đi tìm và ăn các loại bánh crepe lạ và qua gac mon canh ngon lựu goi ga ngon Gà nướng kem chocolate chuà đùi huong dan lam gio lua mon canh ga ham hat sen Hạn cách nấu lẩu ếch bắp cải cuốn đậu hũ non chiên xù ho phô mát que giải goi ngo sen ngon cách gói bánh chưng dau xanh nộm lưỡi lợn và ngó sen Nộm lưỡi Phân cách làm chả cá cÃƒÆ ri rau cà kem chuối bánh kẹp chocolate cach lam mam kho quet công thức bún thái chay kim chi su hào ớt Hàn Quốc Trà Linh dua mon cách làm kem bơ banh troi tau thom ngon kim chi mon chao ca hoi kem chuối dừa Kem sữa công thức cocktail dưa hấu kem chuối dừa đậu phộng lam gio chao quay kem ngon lam banh khoai tay đậu hũ non kem chuoi bo dau phong Sau< ay thom ngon">mut dau tay thom ngon bánh quy bí ngô snack bột mì cách làm xốt bechamel ói nộm sứa xoài kem com trung chien cuon kim chi dua Leo muoi Mít non món nhật thịt bò xào Canh bầudex.php?q=nuoc uong an do">nuoc uong an do thịt bò xào ốc mỡ xào sa tế hướng dẫn Cách làm nộm su hào kem dâu tây Trứng kho nước tương đậu phộng xào rau muống nước chấm ốc luộc Cơm cháy hải sản và câu chuyện sành ăn các món mực ngon món sốt Thịt bò sốt nấm chua ngọt kem dâu tằm ca tim nuong hành thạch dừa khoai lang tím kem dưa ga nau cach lam mut man hu tieu mi ngon áp chảo kem dưa hấu cá nục kho nước dừa sup tao ngon Nem món gỏi kem dưa vàng phụ nữ gỏi bông điên điển nem chiên com chien tom ca man Dạy giảm cân mùa hè kem dau nau luon nom rau muong oc giac Phớ bò tương cà công thức bánh đúc đậu phộng mon ech kho to cach nau sua dau nanh tai nha Làm Kem kem dau thom ngon trọng lượng cắt tỉa quả tự chế đồ đạc ca dieu hong mon ăn lạ kem khong sua khong duong ga xao sa gà xào sa tế kem nước mắm ở mỹ ngao xào hẹ hanh nhan bò xào dứa dưa leo list chẠsúp rau củ cắt sợi Nhừ kem chuoi kem nuoc cot dua bÃƒÆ nh su bánh đậu xanh bánh cookies cà rốt