Một nghiên cứu ở Anh được công bố trên chuyên san PLoS ONE cho hay uống khoảng 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước.

	Uống cà phê chừng mực không gây mất nước | Ẩm thực - Sức khỏe

Một nghiên cứu ở Anh được công bố trên chuyên san PLoS ONE cho hay uống khoảng 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước.


 

“Nghiên cứu của chúng tôi đi ngược lại với các lý thuyết trước đó cho rằng uống cà phê có thể dẫn đến mất nước và nên tránh hoặc giảm bớt để duy trì lượng chất lỏng cân bằng”, trưởng nhóm nghiên cứu Sophie Killer nói.


Uống 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước - Ảnh: Shutterstock

Trong cuộc khảo sát, các tình nguyện viên nam trong giai đoạn đầu được yêu cầu uống 4 tách (200 ml) cà phê đen hoặc nước mỗi ngày trong suốt 3 ngày. Qua giai đoạn 2, những ai lúc đầu uống cà phê thì chuyển sang nước và ngược lại. Hai giai đoạn cách nhau 10 ngày.

Các chuyên gia nhận thấy không có sự khác biệt đáng kể về tổng lượng nước trong cơ thể giữa nhóm uống cà phê và nhóm uống nước. Lượng nước tiểu giữa hai nhóm trong suốt 24 giờ cũng không khác biệt.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cà phê, mất nước

đổ món ngon từ cá thu Tóm cà kho trà ngon tôm ngon pasta ga rau cu Cá kho mía tôm hấp trái dừa mứt trái cây cách làm bánh quai vạc ca bong lau 10 thực phẩm bảo vệ da khỏi ánh nắng thit heo rim miến bò cheesecake trÃƒÆ xanh nghêu trứng vịt muối hấp vân ngon súp măng tây bánh mì Ma cach lam mi tron tinh nấm tuyết táo đỏ pizza cuộn phô mai cách làm tôm chiên xù sinh tố đường ruột nhuận trường Long heo pha lấu bánh mỳ ổ banh bao sua dua heo gia cay giòn salad bo giam can thịt chuột salad dứa bi heo tron thinh bánh nấm tu lam buger các món ăn từ đậu tom rim thom ngon món ăn cay soda xoài suong nấm bào ngư Cha cuon cach lam ca ri ghe chè nấm đu đủ táo tàu bua an chieu lam pate suon heo om kim chi công thức trứng chiên lá ngải cứu chó bé sơ sinh mực nấu canh trang trí tường cach lam banh troi Chao Long cach lam ca hap bia gung ngam Lưu ý khi làm nóng thức ăn bún chả Lê Văn Hưu chiên bò với phô mai trung hap nam cà ri xanh làm bánh pancake m óncanh chè trái cây củ năng súp lơ thịt heo thịt bò món xào lam ngheu nau ca ri ếch om coca cola Ếch om Coca Cola bánh kẹp tàn ong lam nuoc mat cánh gà om củ cải trắng sốt gà mứt cam Nếp Lớp banh mi trung cut xe đạp lam banh bong lan nho oc heo tiem Phạm Liên Canh trứng vịt lộn hầm Dau mè bánh xèo nhật nom tai hoa chuoi nuoc mam dua leo dau phong ngon Ẩm Măng tươi Bí kíp làm bánh croissant đơn giản nhất ốc bươu xào tía tô Ốc bung cà tím O cu sen xao uc ga tông màu bot banh ngan lop Ca ri An Do nộm bông cải làm chả mực quán ăn ngon tu lam banh gato Rau nhut nau lau ga ngon món rán Chim cút rán ngũ vị hương món ăn giàu tinh bột banh chuoi nuong vùng soda chanh dua com doc món ngon ngày xuân cơm chiên trứng nhật bản ba roi kho chao tom chien me ngon bánh tắc be bun món xôi dinh dưỡng lác bánh phồng tôm nhân ngô bun tuoi xao banh khoai tay thit ngon lam tom tron khoai tay bánh củ cải chiên gói