Hãy chia sẻ lên Facebook

Uống cà phê chừng mực không gây mất nước | Ẩm thực - Sức khỏe

Một nghiên cứu ở Anh được công bố trên chuyên san PLoS ONE cho hay uống khoảng 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước.
Uống cà phê chừng mực không gây mất nước | Ẩm thực - Sức khỏe

Một nghiên cứu ở Anh được công bố trên chuyên san PLoS ONE cho hay uống khoảng 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước.


 

“Nghiên cứu của chúng tôi đi ngược lại với các lý thuyết trước đó cho rằng uống cà phê có thể dẫn đến mất nước và nên tránh hoặc giảm bớt để duy trì lượng chất lỏng cân bằng”, trưởng nhóm nghiên cứu Sophie Killer nói.


Uống 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước - Ảnh: Shutterstock

Trong cuộc khảo sát, các tình nguyện viên nam trong giai đoạn đầu được yêu cầu uống 4 tách (200 ml) cà phê đen hoặc nước mỗi ngày trong suốt 3 ngày. Qua giai đoạn 2, những ai lúc đầu uống cà phê thì chuyển sang nước và ngược lại. Hai giai đoạn cách nhau 10 ngày.

Các chuyên gia nhận thấy không có sự khác biệt đáng kể về tổng lượng nước trong cơ thể giữa nhóm uống cà phê và nhóm uống nước. Lượng nước tiểu giữa hai nhóm trong suốt 24 giờ cũng không khác biệt.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cà phê, mất nước

CƠM cach lam mon nem ga cơm chiên thịt chim cút Lau chay Ăn và chơi ở phố núi Pleiku Mon canh chay món ăn tăng cường sinh lực banh mille feuille cocktail thập cẩm lưỡi lợn Giòn ngon lưỡi lợn trộn làm mayonnaise món miến lươn xào cay mực tươi trái đào dầm che Thai cach lam nuoc mia lau duong phen rieu cua tom cang sot nuoc mam banh cake qua phi oc cho canh cha ca nau chua ngon khoai tây chiên giòn che kho làm snack táo Cuba ca hoi nau canh chua cơm chiên thịt nguội cà chua bánh noel Ä tấm cá nấu chua pana cotta mm món canh cho mùa lạnh cach lam kem thach cá kho trái cây nướng bánh mì sandwich trứng bánh tổ xôi bọc thịt nui nướng món cua nau an tiet kiem Cà na lam ruoc Tuyên truyền chanh đào ngâm mật mắm tôm banh goi cách làm khoai lang kén sushi ca hoi trứng gói thịt các mẹo nấu ăn khi vào bếp tẠng quà lam sua gao goi chua đọt su sốt cay cach lam ca ngư trang tri mon an quảng banh deo nhan com sườn rim mặn bò kobe bò mỹ bít tết ca com chien gion Làm dưa hấu thành chiếc bếp nướng khoai ran che ngo khoai lang ngon trà hoa quẠmang thit ga thom ngon mắm từ đu đủ kim chi cai thao Cá ba sa kho muoi ca phao công thức bánh xèo kiểu hàn cà hà rau muong xao suon rang muoi tieu bánh cuốn nhân tôm thịt Món ngon từ loài cá biết bay huong dan lam banh tart xoai nghêu xào tỏi com chien trung muoi ngon Món canh bí lÃƒÆ nho cá quả nấu ám han quoc canh tôm thịt bồ ngót ga luc lac sot me Bánh trôi tàu bánh bao kiểu trung quốc làm bánh brulee cu sa cach làm thit heo ngâm nươc măm bưu cach lam dau phu xao rau cu cách nấu canh chua ngon Kem xôi trái cây kiểu thái lava cake cach lam banh nhan nuoc ep ca chua nem cua chiên tia hoa giò heo hầm giấm đen nuoc thanh tra mi chien tron thit bam xao gia do ngon ga hap hanh chè khúc bạch sữa cach lam banh chuoi chien Phở xào chay mang chua ngam toi ot ca tim nau bung thom Hướng dẫn lựa chọn hộp đựng đồ Bot Nếp banh tra xanh nem chua cay ngon trứng cuộn dễ làm cocktail chanh với dưa ăn sáng tiểu đường trẻ em che dau xanh hat sen ngon sườn xào thơm com boc cha ca chien canh bau nau trai cạch nau lau ca hoi nau bo ragu cach nau che dau xanh dánh