Một nghiên cứu ở Anh được công bố trên chuyên san PLoS ONE cho hay uống khoảng 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước.

	Uống cà phê chừng mực không gây mất nước | Ẩm thực - Sức khỏe

Một nghiên cứu ở Anh được công bố trên chuyên san PLoS ONE cho hay uống khoảng 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước.


 

“Nghiên cứu của chúng tôi đi ngược lại với các lý thuyết trước đó cho rằng uống cà phê có thể dẫn đến mất nước và nên tránh hoặc giảm bớt để duy trì lượng chất lỏng cân bằng”, trưởng nhóm nghiên cứu Sophie Killer nói.


Uống 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước - Ảnh: Shutterstock

Trong cuộc khảo sát, các tình nguyện viên nam trong giai đoạn đầu được yêu cầu uống 4 tách (200 ml) cà phê đen hoặc nước mỗi ngày trong suốt 3 ngày. Qua giai đoạn 2, những ai lúc đầu uống cà phê thì chuyển sang nước và ngược lại. Hai giai đoạn cách nhau 10 ngày.

Các chuyên gia nhận thấy không có sự khác biệt đáng kể về tổng lượng nước trong cơ thể giữa nhóm uống cà phê và nhóm uống nước. Lượng nước tiểu giữa hai nhóm trong suốt 24 giờ cũng không khác biệt.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cà phê, mất nước

lam ruoc món ăn nhật lam goi sữa chua hoa quả tôm sốt trái cây cải chú cach lam panna cotta ca phe món ngon Việt Nam trung chien cuon thit Thịt heo khô yogurt ga ham ngai cuu ngon cach làm tom xao toi ghẹ hàu nướng mỡ hành dÃ Æ n bánh nhót ngọt gỏi gà kiểu mới Hà Ly banh mi trung ngai cuu Ăn Chơi my trung tron thit Món chính chao dau xanh ca ro dong Ghẹ rang muối Món ngon ngày tết điểm ăn uống ngon đậu bắp rán giòn kem que đậu xanh cơm công sở nộm su hào Hoa tom su văn hóa ẩm thực Việt rau muong xao Hấp dẫn như bún bò niêu phố Hòa Mã thạch sữa đậu nành sốt gừng canh cá hú chua cay tu nau sua bap tai nha hạt nêm chay cach lam hamburger ca ngu trung cut hap tom thit kem sữa tươi bạc hà xa lach trai cay ngon trẻ canh cu sen ham duoi heo cach lam tom scampi rau câu phô mai thịt nướng mật ong muối dưa leo non com chay thit bo cháo thịt gà ta b² mon ngon tu dua leo kheo tay hay lam nau thit bo kho hướng dẫn đan móc bắm cha sen trà xanh ung thư de hap sa ngon Khéo tay tự may ví cầm tay hoa đào xinh món kho gà nấu bún sả goi Bánh ran huong dan lam banh tart xoai thúy hạnh Đoàn Xuân Ốc bung chuối đậu Canh gÃƒÆ chao dau do thit bo ngon cháo cóc suon cuu sot kiwi spaghetti sốt hải sản hẹ Nguyên tắc bài trí gian bếp giúp gia cà pháo dầm mắm ớt sườn chien cá thu rim mì ý sốt cồi sò điệp Tom sot trung muoi bò cuốn hành sả nướng Cach lam banh bong lan trung muoi bày mocktail dễ làm mua dong cách làm bánh bò hấp cách làm bún thang banh tet khoai mi Món ăn vặt sài gòn ca tim nau bung thom cach nau sup trung trẠNhững đặc sản sâu đầy ma lực của tôm sú chiên giòn mì Bún cay món lạ đất Sài Gòn oc buou hap me ngon toi nay an gi cua bÃ Æ bun nươc leo soc trăng nen nước sâm bí đao lam vang sua xôi nhân thịt Da bao mon mien tay Kiệt Phải Cach lam cha dau canh xuong thap cam ngon thit ba chi quay chả giò tôm thịt cach lam muc tron mo ngam xoai làm bánh dưa leo húng cach lam banh flan nẠu an ngon long ga kho tuong mien xao tay cam cach lam salad ca ngu