Như một món quà dành tặng các bạn cùng với một số “bí kíp” ăn uống khi bạn muốn giảm cân nhé!
Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

Nguyên liệu gồm có:

  • Ức gà một ít
  • Cải bó xôi một ít
  • Phomat ricotta một ít
  • Tỏi một ít
  • một ít

Cách Thực hiện:

1

Xẻ phần ức gà thành một miếng rộng. Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

2

băm thật nhỏ rau rồi trộn thật đều với phomat cùng muối và tỏi băm.Mách nhỏ: dùng thêm một ít rosemary thì sẽ thơm hơn đấy! Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

3

Nắm một ít rau đã trộn rồi đặt vào giữa miếng thịt gà. Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

4

Sau đó, quấn thịt gà lại. Dùng tay nắm nhẹ hoặc gài tăm vào cho thịt khỏi bung ra nhé! Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

5

Với món này, các bạn có thể hấp, rán hoặc nướng đều ngon. Và các bạn nhớ cho thêm một ít bơ cùng hạt tiêu lên trên miếng thịt ná! Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

6

Chỉ cần nhìn thấy thịt trắng mềm là chín rùi! Món này mà ăn kèm cùng một ít măng tây thì là số 1 đấy! Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

7

Đừng có nghĩ muốn giảm cân là phải tránh xa phomat nhé! Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

8

Các bạn chỉ cần Lưu ý hạn chế ăn tinh bột và tránh xa đồ ngọt thôi! Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

9

Với đồ chiên thì nên chiên bằng dầu mới và thấm bớt dầu sau đi là ukie rùi! Ức gà nhồi cho Teens muốn giảm cân

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

thịt ba rọi ngâm giấm sã² gà xào sả ớt mon ca loc ngon bột quế banh xeo mien tay ngon mầm món bánh ngon bỏng chay sống vui khỏe năm mới Bắp cải xào măm kho kim chi cải hải donut Chin Nha Vua thÃƒÆ p ca hoi thom ngon là gừng hấp tôm Canh sườn non cải chua bún ngon trứng cuộn cho bé thạch khoai lang che nuoc cot dua đặng Cách nấu lẩu cá canh ga cá kho chuối ạu Bep Gia Dinh thiền điểm tâm cha gio xoai thom ngon Bánh trôi ngũ sắc sheep bread Ca loc nồi ay đồng Sở trá Ÿ Dưa món làm bánh mì thực phẩm đông lạnh hokkaido cupcake dứa cốt dừa lam ca tra kho rau que Nhâm Gỏi xoài cach lam nuggets hanh nhan canh chua cá quả Bi do xao thịt Bun thit bữa ăn phụ ngày đông lạnh Miến xào cua bÃ Æ cafe gà xào sen nau sua bap kem hoa qua chuÃƒÆ đặc sản sóc trăng ghẹ rang day nau an chiên khoai tây bánh bông lan trứng tài công thức chè trôi nước kiểu thái trải nghêu nấu thì là rau củ xào nấm hương cá cơm sốt bơ cách pha chế cocktail ga ham mướp đắng chay phi lê gà xào măng gà ham nguyễn duy thịnh Món cuốn pancake xốp tôm hấp tàu hũ banh nep lan dua Tre hotdog huong dan lam pudding bổ bò cuốn lá lốt rau củ chiên cong thuc nâu an thịt gà nướng com cuon thanh cua gà hấp hành tây Giáng sinh ấm áp với những món ngon vui thÃi sản xuất nem chua Tuyết Nguyễn địu bé an toàn trà xanh Bánh su kem vani và trà xanh món Âu nấu xôi gà mon cha trung hap van lạ miệng bí ngòi rán trứng nóng hổi sandwich thit bo trai bo ói cach nau chao ga ngon Bánh châu Âu Xoai lac tiêu Miền Trung Từ Thịt bò