Vào mùa hè, khi trời nóng nực thì mọi người thường có xu hướng ăn nhiều vào buổi tối. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân đột ngột của các chị
Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè

Vào mùa hè, khi trời nóng nực thì mọi người thường có xu hướng ăn nhiều vào buổi tối. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân đột ngột của các chị em, nhưng các bạn không cần lo về việc đó vì đã có nước ép cà rốt sẽ giúp các bạn giải tỏa nỗi lo này. Cùng Naungon.com thực hiện cách làm nước ép cà rốt giản đơn nhất để lấy lại vóc dáng chuẩn không cần chỉnh nhé!

 

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 1

Nguyên liệu làm nước ép cà rốt cho 1-2 người uống:

- 10-12 củ cà rốt nhỏ

- Đá viên

- 1 quả chanh

- Hộp đựng

Cách làm nước ép cà rốt:

Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu làm nước ép cà rốt

- Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ rồi cắt thành những khoanh tròn mỏng

- Chanh vắt lấy nước cốt, lọc hết hạt đi

- Hộp đựng rửa thật sạch, phơi khô. Các bạn chọn loại hộp có thể chịu được nhiệt độ cao.

Bước thứ hai(2): Các bước thực hiện làm nước ép cà rốt.

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 2

- Cho cà rốt vào máy ép nước trái cây ép lấy nước cốt.

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 3

- Thêm nước cốt chanh và khuấy đều.

- Cho nước ép cà rốt vào hộp và đậy kín nắp

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 4

- Đun sôi một ít nước trong nổi trên ngọn lửa vừa, các bạn cho hộp nước ép cà rốt vào nồi đun cách thủy khoảng 15 phút hoặc khi nước trong bình có hiện tượng sôi là có thể tắt lửa.

- Lấy hộp nước ép ra ngoài, để thật nguội. Lưu trữ ở nơi mát mẻ và dùng dần cho đến khi hết.

Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè 5

- Dùng với đá viên nếu bạn thích uống lạnh.

Lưu ý khi làm nước ép cà rốt:

- Việc nấu sôi nước ép cà rốt sẽ làm tăng thời gian lưu trữ cũng như tăng độ an toàn khi dùng nước ép trong những ngày hè.

- Khi đun các bạn Lưu ý không đun quá lâu để tránh việc bị nổ hộp đựng

- Nếu không có máy ép, các bạn xay nhuyễn cà rốt rồi lọc bỏ bã cà rốt đi nhé.

Chỉ cần 1 ly nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn và làn da căng mịn tràn đầy sức sống. Ngoài lượng vitamin A dồi dào có trong cà rốt còn có vitamin C ở chanh và các khoáng chất khác tạo nên chất đề kháng cao giúp bạn tránh được những bệnh hay gặp vào mùa hè như ho, cảm cúm,…Ngay hôm nay, các mẹ hãy làm sẵn vài bình nước ép cà rốt để cả gia đình cùng thưởng thức nhé.

Mong các bạn thành công với cách nước ép cà rốt này nhé!

(Theo Wikihow)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Từ Rau củ Đồ uống

tom tit rang me salad nẠm CÃƒÆ Kho made món hấp mì xào luoc ga bánh hành chiên cai xanh mi tuong den Han Quoc Cach Lam Che 3 Mau rưới xì dầu Bò cuộn nấm kim châm cah kho ca tram kho mia sau Quả GiẠCupcake sandwich cheese làm trứng ruốc ngon sò huyết nấu cháo quán bánh mì ngon thit bo ham hat sen bành bo luc cam Thit kho cách nấu canh nuoc dung Äრcade dinh dưỡng Miền Trung Do an chay Râu mực 8 món cơm ngon trên các nẻo đường Việt mì trứng vịt tiềm nghe xao luon mật ong thật giả Nướng gà rau muc xao ngon đỗ gà kho xà banh bap chien công thức mì xào tôm món súp Món bánh mon oc xao làm sua chua gà luộc lá chanh Vi峄噒 Nam salad cà chua trộn tôm gia dinh Nuoc cham ngon canh rong biển nghêu Lam Giang thạch 2 lớp cach lam ga nhoi rau cu Thịt bọc trứng chiên xù hấp dẫn các vムList Cháo tom chien xu cach lam ca cà ri com tay cam tom ngon miến sốt tôm ngôi sao sushi cà mut rau cau cách nâu miên ngon cach nau sup rau cu ngon kho cÃƒÆ mì ý sốt cay trứng cuộn cá thit ran ca hap thom ngon nở bánh chuối chiên giòn canh nghêu rượu nếp salad dua hau gà xóc muối âm thực gà nướng sả ớt mam chung hot vit ngin do chay Bo kho cach lam tom vien tam bap 3 banh bao chien Butter Chicken món Ấn Độ Nga Nguyễn cách làm chả giò quay ngon chà lam thực phẩm mới ốm dậy spaghetti cà chua năm âm lịch bánh khoai tím banh cuon nong CÃ Æ nuc banh rán tra gung xoai ngon bánh rế meo Nộm tai heo ChÃƒÆ cua chien gion từ thịt gà banh chuoi nuong cot dua nuoc mam chua cay cach làm mứt chùm ruột hướng dận nấu bò kho cách làm chả cá hấp goi cuon tom thịt Đường cocktail dưa leo cach nau ba roi kho tieu bi quyet quay ga Tảo cánh gà sốt nấm khoai lang hột vịt muối thực đơn món nogn mẹo làm thạch Mì ga ga chay nau thit bo sot vang cách làm hành tây muối chua ngọt óng làm chè chuối xoài SÃƒÆ làm món ngọt công thức pizza làm mocktail trai cay trà atiso ª cach nau gio heo ham