Nước tinh khiết luôn luôn là tốt nhất, tuy nhiên, thỉnh thoảng bạn nên thay đổi hương vị của mình một chút. Thật không may, nhiều loại đồ uống mùa hè phổ biến thường chứa đầy đường và hóa chất hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là vài gợi ý giúp bạn có những loại thức uống mới lạ, ngon lành, và hoàn toàn dễ làm.

	Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng


 

1. Nước dưa leo (Cucumber Water)

Dưa leo là một loại thực phẩm làm đẹp cực kì tốt, chứa nhiều vitamin A, C, B6, axit folic. Tính chất này sẽ thấm vào nước, làm mới hương vị của nước bằng hương vị của dưa chuột. Loại thức uống này siêu dễ thực hiện và quá ngon!

 Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 1

Để pha chế, bạn chỉ cần:

- 1 quả dưa leo, Lưu ý lựa dưa phải tươi, không quá già cũng không quá non, rửa thật sạch và cắt lát khoảng 1cm.
- 2 lít nước tinh khiết.

Kết hợp dưa leo và nước trong một bình lớn và để nguyên trong một giờ hoặc lâu hơn. Sau đó bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm đá để thưởng thức.

2. Nước rau quả tươi (Aqua Fresca)

Đây là loại đồ uống phổ biến của Mexico, kết hợp với nước để tạo ra loại nước uống trái cây tươi với hương vị ưa thích của bạn.

Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 2 

Để thực hiện nó bạn cần:
- 4 ly nước tinh khiết lạnh
- 2 tách trái cây tươi bạn yêu thích (dưa hấu hoặc dâu…)
- Một vài lá cỏ ngọt (stevia) để tăng hương vị
- 2 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi
- Vài lát chanh

Cho trái cây và nước vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Lọc bỏ bã, chỉ giữ lại phần nước. Thêm nước cốt chanh và stevia. Trang trí với chanh xắt lát, bạn đã hoàn tất một loại thức uống ngon lành.

3. Trà bạc hà (Rooibos Iced Tea Mint)

Rooibos là chất chống oxy hóa cao, vì vậy nó giúp bạn giữ vẻ trẻ trung và làn da căng tràn sức sống. Chỉ cần một ít đá với bạc hà và chanh, bạn sẽ có ngay một loại đồ uống mùa hè mới giúp thanh lọc cơ thể.

 Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 3

Nguyên liệu gồm có:
- 6 túi trà Rooibos
- Một quả chanh (thái lát)
- Một vài lá bạc hà tươi
- Stevia (cỏ ngọt) để gia tăng hương vị
- 1 gallon nước sôi (khoảng 3.8 lít)

Cách thực hiện:

Cho các túi trà, chanh xắt lát và lá bạc hà vào một chiếc bình lớn rồi từ từ đổ nước sôi vào. Và tiếp tục khuấy đều cho đến khi trà nguội hẳn. Lấy các túi trà ra, và cho bình trà vào tủ lạnh.

Loại đồ uống này sẽ ngon hơn nếu uống với một ít đá lạnh.

4. Nước chanh húng quế (Basil Lemonade)

Chanh chứa một lượng lớn vitamin C và tính chất làm sạch cơ thể. Húng quế góp phần tạo nên một hương vị mới mẻ cho loại thức uống này.

Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 4 

Tất cả những gì bạn cần là:
- ½ (một phần hai) chén nước cốt chanh tươi
- 1 lít  nước lạnh
- 1 chén lá húng quế tươi
- Lá Stevia để tăng hương vị

Vò lá hung quế rồi cho vào đáy bình. Cho nước chanh vào nước, khuấy đều rồi đổ vào bình có chứa lá húng quế. Thêm stevia để tăng hương vị. Dùng lạnh hoặc uống với một ít đá.

5. Rượu dâu tươi mát (Fresh Strawberry Wine Coolers)

Dâu tây chứa chất chống ôxi hóa cao, có tác dụng phòng chống một số bệnh ung thư, và là thực phẩm làm đẹp tuyệt vời. Dâu tây còn biểu tượng cho sự gợi cảm của phái đẹp. Rượu vang tốt cho tim mạch.

Để làm rượu dâu, những gì bạn cần là dâu tây, soda chanh, và rượu vang đỏ. Trộn tất cả với nhau và bạn sẽ có một loại đồ uống ngon lành.

Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 5 

Để làm được khoảng 5 ly rượu dâu chúng ta cần:

- 250 gram dâu tây tươi đã được gọt bỏ vỏ và xay nhuyễn
- 375ml soda chanh
- Khoảng 4 ly rượu vang đỏ

Khuấy đều dâu tây tươi, soda chanh và rượu vang đỏ với nhau trong một bình lớn. Nếu cần thiết, bổ sung thêm từng thành phần để tăng hương vị khác nhau.

Nếu bạn muốn một cốc rượu coolers như loại đóng chai, bạn có thể lọc bã dâu sau khi trộn xong. Nhưng sẽ tuyệt hơn nếu bạn giữ chúng lại, vì chúng làm rượu có mùi vị tuyệt hơn và mang đậm chất home-made. Làm lạnh và thưởng thức. Có thể cho thêm một ít đá nếu muốn.

 

Son Môi Đỏ (Theo kimberlysnyder.net, celebrations.com)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thức uống, giải nhiệt, nước dưa leo, rượu dâu, trà bạc hà, nước chanh, húng quế, thức uống giải nhiệt

hẠn Ð japanese bánh khoai tây phô mai chạo loà i sườn heo hấp bí sushi xuc xich sốt cà chua trứng Bộ Nước Ngoài chả rươi hải phòng Cá dìa hấp bún cach lam sushi trung cuon hoàn kiếm gói cuốn tăng cường tiêu hóa cánh gà rán nau canh cai be xanh ngon chuÃƒÆ Bánh mì nhân bò xiên nướng tặng kèm cach lam thach nha dam cá kho đậm đà siro tắc chưng đường cach lam banh pizza ngon cách làm cơm trộn hàn quốc sườn non hấp rau củ cách ướp thịt heo lam muoi sa Hue cá hồi trộn salad áo sơ mi Cách Cách làm sữa chua mít ngon mát dạ dày heo trộn Khoái khẩu canh nấm mối tra banh mi kem pho mai Thit kho coca công thức sườn om tỏi lẩu tôm chua cay canh khoai môn bò viên Ếch xào xả gỏi xoài hoa chuối bắp chuối gỏi Mu tat cach lam banh nhan món ngon từ đậu phụ Đậu phụ vị chả tôm đậu hũ cách làm món rim ngo sen nau canh lê chưng mật ong Trâm Phạm Cơm lam đặc sản thơm hương núi rừng lo tai heo rau lang tron thit vit ngon canh súp rau cách làm các món sườn cach lam salad macedonia Cách Nau che san Những cách chữa cơm khê và sống cách làm hải sản cách nướng sườn bbq sinh tố sầu riêng bơ xao khoai tay voi thit bo Cach lam goi ngo sen chay banh chocolate cupcake ngon pasta trộn củ củ bánh ngọt nhân khóm cach nau banh da hai phong cach nau chao bap bo Cach lam mut du du mì mì kẹp cach lam mi tuoi ngon Xôi vỉ bánh qui hạt dẻ thịt heo chiên xù bánh bao rán giòn chặn sách nem gà che ngo khoai lang xoi khoai lang Gan gà trái lê cach nau luoi bo ca bop ngô xào trứng Cách lam trung muối ngon sườn lợn xào công thức hạt nêm súp tôm hùm Bisque Chú rá ƒ lam salad rong bien spaghetti voi thit vien củ dền chuối kho riêng goi mang ngan ngon pa tê nui nau nam mì tôm 6 món ăn ngon công thức thịt heo thăn chiên xù bÃ Æ p vịt chiên cuộn tôm với trứng Làm Kem chuối cach lam sinh to xoai cam lam cha phuong ngon trứng gà tráng hẹ canh cua khoai so ngon bánh mì chiên khoai Dua Gia Cún Khang Sườn nướng sả thơm ngon khó Bộ lạc thạch trà sữa tom chao dau sâu mây cach lam canh bong dien dien xôi dò cách làm nấu chè khoai lang bo xay com dua ngon Nóng banh gato ca rot lam dui ga cuon nam đậu hũ non tẩm hành oc mong tay ngon