Nước tinh khiết luôn luôn là tốt nhất, tuy nhiên, thỉnh thoảng bạn nên thay đổi hương vị của mình một chút. Thật không may, nhiều loại đồ uống mùa hè phổ biến thường chứa đầy đường và hóa chất hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là vài gợi ý giúp bạn có những loại thức uống mới lạ, ngon lành, và hoàn toàn dễ làm.

	Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng


 

1. Nước dưa leo (Cucumber Water)

Dưa leo là một loại thực phẩm làm đẹp cực kì tốt, chứa nhiều vitamin A, C, B6, axit folic. Tính chất này sẽ thấm vào nước, làm mới hương vị của nước bằng hương vị của dưa chuột. Loại thức uống này siêu dễ thực hiện và quá ngon!

 Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 1

Để pha chế, bạn chỉ cần:

- 1 quả dưa leo, Lưu ý lựa dưa phải tươi, không quá già cũng không quá non, rửa thật sạch và cắt lát khoảng 1cm.
- 2 lít nước tinh khiết.

Kết hợp dưa leo và nước trong một bình lớn và để nguyên trong một giờ hoặc lâu hơn. Sau đó bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm đá để thưởng thức.

2. Nước rau quả tươi (Aqua Fresca)

Đây là loại đồ uống phổ biến của Mexico, kết hợp với nước để tạo ra loại nước uống trái cây tươi với hương vị ưa thích của bạn.

Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 2 

Để thực hiện nó bạn cần:
- 4 ly nước tinh khiết lạnh
- 2 tách trái cây tươi bạn yêu thích (dưa hấu hoặc dâu…)
- Một vài lá cỏ ngọt (stevia) để tăng hương vị
- 2 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi
- Vài lát chanh

Cho trái cây và nước vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Lọc bỏ bã, chỉ giữ lại phần nước. Thêm nước cốt chanh và stevia. Trang trí với chanh xắt lát, bạn đã hoàn tất một loại thức uống ngon lành.

3. Trà bạc hà (Rooibos Iced Tea Mint)

Rooibos là chất chống oxy hóa cao, vì vậy nó giúp bạn giữ vẻ trẻ trung và làn da căng tràn sức sống. Chỉ cần một ít đá với bạc hà và chanh, bạn sẽ có ngay một loại đồ uống mùa hè mới giúp thanh lọc cơ thể.

 Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 3

Nguyên liệu gồm có:
- 6 túi trà Rooibos
- Một quả chanh (thái lát)
- Một vài lá bạc hà tươi
- Stevia (cỏ ngọt) để gia tăng hương vị
- 1 gallon nước sôi (khoảng 3.8 lít)

Cách thực hiện:

Cho các túi trà, chanh xắt lát và lá bạc hà vào một chiếc bình lớn rồi từ từ đổ nước sôi vào. Và tiếp tục khuấy đều cho đến khi trà nguội hẳn. Lấy các túi trà ra, và cho bình trà vào tủ lạnh.

Loại đồ uống này sẽ ngon hơn nếu uống với một ít đá lạnh.

4. Nước chanh húng quế (Basil Lemonade)

Chanh chứa một lượng lớn vitamin C và tính chất làm sạch cơ thể. Húng quế góp phần tạo nên một hương vị mới mẻ cho loại thức uống này.

Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 4 

Tất cả những gì bạn cần là:
- ½ (một phần hai) chén nước cốt chanh tươi
- 1 lít  nước lạnh
- 1 chén lá húng quế tươi
- Lá Stevia để tăng hương vị

Vò lá hung quế rồi cho vào đáy bình. Cho nước chanh vào nước, khuấy đều rồi đổ vào bình có chứa lá húng quế. Thêm stevia để tăng hương vị. Dùng lạnh hoặc uống với một ít đá.

5. Rượu dâu tươi mát (Fresh Strawberry Wine Coolers)

Dâu tây chứa chất chống ôxi hóa cao, có tác dụng phòng chống một số bệnh ung thư, và là thực phẩm làm đẹp tuyệt vời. Dâu tây còn biểu tượng cho sự gợi cảm của phái đẹp. Rượu vang tốt cho tim mạch.

Để làm rượu dâu, những gì bạn cần là dâu tây, soda chanh, và rượu vang đỏ. Trộn tất cả với nhau và bạn sẽ có một loại đồ uống ngon lành.

Tự pha 5 loại đồ uống cực mát cho ngày nắng nóng 5 

Để làm được khoảng 5 ly rượu dâu chúng ta cần:

- 250 gram dâu tây tươi đã được gọt bỏ vỏ và xay nhuyễn
- 375ml soda chanh
- Khoảng 4 ly rượu vang đỏ

Khuấy đều dâu tây tươi, soda chanh và rượu vang đỏ với nhau trong một bình lớn. Nếu cần thiết, bổ sung thêm từng thành phần để tăng hương vị khác nhau.

Nếu bạn muốn một cốc rượu coolers như loại đóng chai, bạn có thể lọc bã dâu sau khi trộn xong. Nhưng sẽ tuyệt hơn nếu bạn giữ chúng lại, vì chúng làm rượu có mùi vị tuyệt hơn và mang đậm chất home-made. Làm lạnh và thưởng thức. Có thể cho thêm một ít đá nếu muốn.

 

Son Môi Đỏ (Theo kimberlysnyder.net, celebrations.com)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thức uống, giải nhiệt, nước dưa leo, rượu dâu, trà bạc hà, nước chanh, húng quế, thức uống giải nhiệt

làm nem chua rán tại nhà trứng cuộn combo phỏ vịt quay lam banh trung thu Cách lam gỏi mon an cho ngay valentine cách nấu các món ăn canh bà lòng gà xào miến khô cách làm ếch xào sả ớt Giảm cân hiệu quả kim chi Mỳ spaghetti kim chi ca tim pho mai gà nướng lạc nà u là u rằm tháng giêng bún bò viên tinh dầu sức khỏe làm đẹp oải cách làm bột nêm cach lam banh mi Cá kho muc nuong ngon cha ca tram Bánh bèo Bep Gia Dinh Rau cải tom kho tau xôi chiên kẹp thịt Tự làm xôi chiên lam salad nam thit nhộng chiên vàng xù đông sương cach lam pizza banh chung gỏi tai lợn chua ngọt súp gà soup gà ức gà Nga Nguyễn Bí quyết thêm rượu mùi cho các món Tây canh hai san lam Crème Brûlée giấm ngâm táo mien bac mon sup ngon mứt củ cải Thêm cách làm mứt củ com dep Chả tôm tau hu ky món cà ri có thể giúp chống bệnh canh chua chả cá dọc mùng nom chan ga nau xoi dua ngon trứng hấp Nhật Bản Món ăn vặt gà kho măng salad mang cut tom thit đàn bắp cải xào cà chua cơm vị gừng chim cut lam thach hoa qua nước mắm cay tép nau che khoai mon Cách sử dụng các loại rau trong tiết gio chao quay quýt trộn salad gà cach lam nhan banh trung thu bo la lot nuong sa thit nuong pho mai sup trung ga bo xoi cach lam sinh to dau xoai banh cay ngon cach nău che bâp Món ca Hấp đánh bông trứng bằng máy cach lam tom su hap cá cá thu cá thu lúc lắc lúc lắc món bánh phở cà chua nhồi thị thịt heo kho cá cơm với khế mực xào mắm me Táo tàu lam mon ga tay mực một nắng nướng đồ uống giảm cân sinh tố cà rốt kiểu mới ð kẹo lạc đậu hũ xóc muối cach lam xoai lac banh bao nhan thit ga ngon banh xop cach lam banh cookies bo lac up 2009 cach lam mon bo kho chao bo cau dinh dưỡng cach nau che com thẳng ca dieu hong hap nuoc tuong ngon bau duc xao ngon diy thức ăn thừa cách làm cá kho gà chiên nước sốt Duoi bo ham sữa đậu lau gÃ Æ cuon cha gio ngon bánh hot dog mini mẹo bảo quản thực phẩm dầu Bánh bò banh muffins chocolate vùng thực phẩm mỡ bụng quế bông cải dưa leo ngâm xì dầu chua ngọt cach nau lau ca don Nấu x dau hu khoai sọ kho thịt heo bánh đúc lá dứa món Nam món ngọt