Nếu muốn gia tăng niềm tin của đối tác hay vợ/chồng đối với mình, hãy tặng họ một hộp sôcôla hoặc làm cho họ một đĩa trứng ốp lết. Ảnh: Favim
Trứng và sôcôla làm tăng cảm giác tin tưởng



Nếu muốn gia tăng niềm tin của đối tác hay vợ/chồng đối với mình, hãy tặng họ một hộp sôcôla hoặc làm cho họ một đĩa trứng ốp lết.



Ảnh: Favim
>> 7 loại thực phẩm có thể khiến bạn kém thông minh
>> 5 thực phẩm giúp nhớ lâu

Theo Daily Mail, các nhà nghiên cứu người Hà Lan đã phát hiện hợp chất tryptophan được tìm thấy trong trứng và sôcôla có thể làm tăng cảm giác tin tưởng.
Ngoài ra, tryptophan cũng có trong các thực phẩm như thịt đỏ, phô mai, rau bina, các loại hạt, chuối, cá ngừ, sò hến, tôm cua và gà tây.
Trong cuộc nghiên cứu, những tình nguyện viên đã được uống nước cam, một nửa trong số nước cam có bổ sung tryptophan. Sau đó, họ được tham gia một trò chơi để đánh giá niềm tin.
Kết quả, những người uống nước cam có tryptophan có cảm giác tin tưởng nhiều hơn gần 40% so với những người còn lại.



Ngoài trứng, sôcôla cũng nằm trong danh sách những thực phẩm giàu tryptophan nhất. Ảnh: Shutterstock
Những nhà nghiên cứu của Đại học Leiden (Hà Lan) cho biết sự tin tưởng giữa các cá nhân với nhau là một yếu tố thiết yếu của đời sống xã hội và sự hợp tác. Thậm chí, sự tin tưởng còn là điều kiện tiên quyết và rất quan trọng cho việc thiết lập sự hợp tác.
Việc bổ sung tryptophan hoặc xây dựng một chế độ ăn có tryptophan là những cách hiệu quả, lành mạnh và ít tốn kém để gia tăng sự tin tưởng giữa các cá nhân.
Tryptophan được hình thành trong cơ thể trong quá trình tiêu hóa một vài protein. Ngoài việc làm gia tăng sự tin tưởng, nó cũng giúp não sản sinh serotonin - được mệnh danh là “hóc môn hạnh phúc” và là một loại thuốc an thần tự nhiên.

Phạm Như Quỳnh



Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn Chơi Trứng và sôcôla làm tăng cảm giác tin tưởng

quà tẠng mắm tôm màu đỏ lý Ninh Bình banh tart dua hau cu kieu dua mon nguyên liệu Chọn mua vải thiều ếch om chuối đậu kieu muoi banh sampanh ngon Thanh Hoà cach nau chao ngo sen tay trang Những món cơm rang siêu hấp dẫn cho ngày thích rượu hÃu lam dua mon su hao salad rau trộn Vả biến tấu nuoc giam can Canh trứng cà chua ca ri cha cha bong tom Cháo cá nâu lâu sinh tố dứa lam rau cau chăn chuông sinh tố dâu tây Mon an trung quoc banh oc que soup chẠcua bánh canh cá canh gà ngọt thơm 8 loại quả dưỡng da tuyệt vời cho mẹ trò canh bí đỏ luộc gà che bi canh kim chi đậu Cách làm thịt heo nướng tuong den gà kho cẠi chua củ mì hấp sữa kem bà nh trà khô Gà hoà bánh cuốn nhân thịt nước tương Món che xôi chien cách làm bún cân tuy heo chung Thạch dưa Đơn Cách muoi Dưa máy Bò viên nước dừa tìm Ẫmthực đậu đỏ muc chien nuoc mam cách nấu cháo yến mạch Ngon Đồ uống thit ba chi nuong an com lò nướng súp bí miến trộn mực Cún Khang Bánh canh cá lóc tương cà nhúng su hao tré mứt tết tẠthit chó cuốn bánh tiêu mon chay dừa Món súp Ngon ca ngu kho dua rau ram sup bi ngoi sẠquốc lam sua chua nep cam cách làm cá hấp lắc bánh dẻo cải thìa xào cá Sinh to thịt gà xiên nướng kho đậu các món mỳ làm mứt cà rốt bò hầm nom ga kem chuối hành lá món gỏi xây rau củ quả chua ngọt cach lam kem dau do Khám phá những món ngon Pho mai giẠchiên cay ngày tết huong dân nau an an ga ham sà pho ngon