Chỉ với 2 món trứng tráng và rau xào quen thuộc, bữa tối của bạn vẫn khá đủ chất và hấp dẫn! Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm
Cách làm trứng tráng đậu cove ngon

1. Cải thìa xào tỏi

Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 1

Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 2

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món cải thìa xào tỏi:

1 bó cải thìa
1 muỗng canh dầu chiên
5 tép tỏi
Một ít muối, tiêu, đường

Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 3

Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 4 Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 5

Rau cải thìa nhặt rửa thật sạch, để ráo.
Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu chiên, cho tỏi bằm vào phi thơm.

Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 6 Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 7

Trút rau cải thìa vào chảo, đảo đều để tỏi không bị cháy, đồng thời cải cũng bắt đầu ngót dần, khoảng 30 giây. Kế đến, bạn nếm nêm 2 muỗng cafe muối, tiêu và chút đường, đảo đều một lúc rồi nếm nêm lại vừa ăn và tắt lửa.

Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 8
Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 9

Lấy cải thìa xào tỏi ra đĩa, dùng với cơm trắng.
Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 10
Cải thìa xào tỏi tiết kiệm chi phí tối đa, lại có thể phối hợp dùng kèm với rất nhiều món ăn khác trong bữa ăn. Vào những ngày mát trời, một đĩa cải thìa thơm phức hương tỏi sẽ kích thích khứu giác và khiến bữa ăn thêm phần ngon miệng.

Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 11


2. Trứng tráng đậu cove

Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 12


Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 13

Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 14

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món trứng tráng đậu cove:

150 gram đậu cove
2 quả trứng
Một ít muối

Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 15
Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 16

rửa thật sạch đậu cove rồi xắt nhỏ, đồng thời đập sẵn hai quả trứng.

Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 17

Cho đậu cove vào trứng, thêm ít muối, đánh đều.

Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 18
Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 19

chuẩn bị sẵn một chảo nóng với ít dầu chiên, cho đậu và trứng vào, xoay chảo để trứng dàn đều khắp mặt chảo..

Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 20

Chuyển lửa vừa và nhỏ, chiên đến khi trứng vàng mặt thì lật mặt còn lại và chiên thêm một lúc nữa.

Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 21
Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 22

Sau khi trứng được chiên vàng đều các mặt, bạn tắt lửa rồi cắt nhỏ và dọn ra đĩa.
Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 23
Để trứng không bị vỡ khi xoay lật, bạn có thể cho thêm ít bột ngô vào đánh chung với trứng trước khi cho vào chảo chiên. Nếu bạn ngại đậu không dễ chín thì có thể chần sơ qua nước sôi trước khi cho vào trứng nhé!

Cải thìa xào tỏi và trứng tráng đậu cove cho bữa tối ngon cơm 24

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món chính món xào món xào ngon món chiên món ăn từ rau củ

kem d a ngon Bún cá thập cẩm tuyệt ngon ở Hải lòng gà lẩu ngheu lẩu tôm nước dừa tươi bắp cải xào miến lẩu ốc hương lạc chiên đậu phụ bọc tôm style="background-color: #F8419E" href="/index.php?q=lam muoi tom ot">lam muoi tom ot lòng heo trộn ốc bung cà tím Hai cách làm món ốc bung làm sữa chua lam banh tet hà lanh nau de hapabel" style="background-color: #6C2387" href="/index.php?q=làm bánh bánh tart trái cây món Tây">làm bánh bánh tart trái cây món Tây lược ga lộ" href="/index.php?q=khoai tay boc pho mai chien">khoai tay boc pho mai chien làm mứt tắc lưỡi di choi làm bánh deo lam muffins ngon Jap Chae nầu lẩu ngỗng nau xoi man lẩu nấm làm pannacotta dâu Là làm bánh bèo ngon lam banh tart thom ngon ca nuong gion thom dứa thơm pha chanh sữa đá lộ cach lam bap bo om hoa hoi xÃ Æ lam mon pha lau bo thach chanh day thom ngon lam banh quy ngon món thịt ếch sống cach lam rau cau dua non làm bánh khoai tây bánh crepe lỗ hổng Tạo lam banh luoi meo ngon sườn heo kho trứng tự làm phô mai que làm mứt mận làm kẹo dẻo chữa món ăn cay lam banh tart chanh Bún gà lam banh tart tao khoai tây cắt khúc chả rươi chiên salad cÃƒÆ trung ca lam banh quy chocolate cach lam thit nguoi Miền Nam banh bot loc ngon601B1" href="/index.php?q=lam mon bo bit tet">lam mon bo bit tet lam banh sau rieng chien gion 5 biến tấu món ngon từ thịt bò Công thức lam ga lam mon custard dua KhoÃƒÆ i cach lam tiramisu lam banh hamburger bo ngon lam banh sung bo phap sữa đậu phộng ngon cach lam chan ga lam mon banh tao cam lam banh pancake cá rô phi chiên món ăn kiểu pháp làm chè gạo tơm chiên xù lam banh bong lan cuon dau đùi gà chiên xù canh bí đỏ nhồi thịt heo lam banh bong lan trung muoi lam banh me bi do Rau mà banh khong can lo nuong lam mon banh pudding giang sinh pha trà gừng cách làm cá nục sốt cà chua khoai mi hap cach chien trung op la lam banh rhubard ngon lam banh beo ngon bò bầm xào nấm chà lam lam banh cu cai bac lieu lam banh cuon chocolate lam mien xao thap cam món lam banh bao khoai mì nướng com ga nuong ngon nộm đu đủ tôm lam banh nuong ngon cho noel những món ăn không để qua đêm mứt đỗ Vi宄勫檼 mát rau cau trai vai lam banh beo chen Goi tom lam banh mi ngot khử nhiễm hóa chất amoni dui vit quay sot dau tay thần thit ham su su lam banh mi bo toi nhửng lam mi tuoi tai nha banh bao nhan trung sua bánh cupcake cherry lam kim chi dua leo cách làm dấm Ngon nhớ đời món gà đồ trong ruột bí cà rốt ngâm giấm mon hai san chien không bánh rán bọc đường cach lam thit chien gion lam banh deo ngon