Đây là 1 món ăn điểm tâm sáng cung cấp rất nhiều dinh dưỡng cho 1 ngày làm việc và học hành
Trứng omelet

Nguyên liệu cần có:

  • 3 quả trứng gà
  • 1 quả cà chua
  • ½ (một phần hai) củ hành tây
  • 30ml sữa tươi thanh trùng
Hướng dẫn cách làm:
trung-omelet

Trứng omelet

Cà chua

  • Bóc vỏ.
  • Cạo sạch hột.
  • Thái thành miếng nhỏ (hình vuông càng nhỏ càng tốt ).

Hành Tây

  • Bóc vỏ.
  • Thái miếng nhỏ (hình vuông càng nhỏ càng tốt ).

Trứng và Sữa

  • Đập trứng ra bát.
  • Đổ khoảng 30 ml sữa vào.
  • Cho gia vị.
  • Đánh trứng thật đều.

Làm nhân cho trứng

  • Lấy 1 cái chảo nhỏ cho dầu và nấu nóng.
  • Cho cà chua và hành tây mà bạn vừa xắt nhỏ vào chảo.
  • Cho 1 chút muối tiêu vào.
  • Quẩy đều cho thấm gia vị và để khoảng 5′ thỳ tắt lửa.

Chiên Trứng

  • Lấy 1 cái chảo to cho dầu vào và nấu nóng.
  • Đổ đều trứng lên mặt chảo và vặn lửa lim dim.
  • Cho nhân chúng ta vừa làm ở bước trên vào giữa trứng.
  • Khi trứng đã chín đều dùng 2 cái xẻng bếp hất các mép trứng vào giữa thành hình chữ nhật để bao lấy nhân.
  • Dùng xẻng lật ngược trứng lại và đăt ra đĩa ( có thể trang trí thêm bằng cà chua hoặc rau thơm )

Mong các bạn ngon miệng với món trứng omelet.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon trung omelet ngon trung trung cuon

nấu cháo banh que pho mai chả khoai môn hấp Nhớ canh chua cá trèn nhớ miền Tây tim sen tri mat nguc ga nau trai vai trà vai rau muong đậu trắng che cu sen duong phen cách làm chè trôi nuơc harry potter and the deathly hallows 2 2011 tom uop sa te nuong Bún ốc nấu chuối đậu dau hu thom ngon may xay sinh to ay cá kèo vong tron thit xong khoi my trung xao xuc xich cÃƒÆ chua hàng Làm Mứt dua cheesecake chua ga luot xa lach thom ngon Cùng bộ bikini cửa sổ mochi trÃƒÆ xanh cÃƒÆ hà nhung=bánh quy hạt dẻ">bánh quy hạt dẻ ngon mà nhật bản cách chặt thịt gà tóm thạch xoài pudding xoài món tráng miệng cach lam matsu nước tiểu Khâu nhục Món ngon của người Nùng Gan gà kim chi đậu hũ keo brigadeiros suon xao chua ngot ð nhung Cà Pháo Đau cach nau bún riêu cua đế lót ly bò khô thịt xào sơ mít sorbet trung hap ngai cuu siêu thực phẩm sức khỏe trẻ trứng cach lam dua chuot 5 món bún nóng hổi ngon cho bữa sáng ngày thưởng CÃ Æ nuc canh thịt nấu rau củ trứng xào chua ngọt nem cá rô phi canh suon ngon dừa kho thịt heo cá nguồn cá nhiễm độc thủy ngân nộm măng che hat sen cua chien gion gỏi đu đủ xanh cha dau thit Trứng cá hồi sen cach pha sinh to chuoi ngon cach ra dong Thit kho mam ruoc ngon la kem Món bún banh donut hinh nhen Bánh châu Âu cách làm muối ớt rang mojito mâm xôi các món salad Lỗ tai heo pha lau cot dua sườn nướng xả nom long heo gân bò Mực xào ớt ngọt và bắp non lam ca riga nuoc ep Thịt xá xíu CÃƒÆ Kho Cháo mè đen Canh bầu trung hap van nấu các món ăn cach lam com chay mùi mĩ phẩm canh ga chua ngot cá chép om quà tặng Xì dầu cơm rang cá sâm lạnh giải nhiệt banh donut thom Dau hu cham tuong cay ngon com rang bo cach lam banh lamington ngon mon sup cho be Gà nấu chao Ram cuon cai trà chanh leo cac mon ca emđẹp trứng chiên tỏi mam ruoc Cá Chiên bánh phở cuốn xào cach lam ech ram gung