Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

bánh giò de nuong trứng rán lá chuối sushi gac ngon chả gà lam banh tao ca tim nhoi thit nuong ngu vi lên trứng kiến đen kiến đen dược liệu trung duc he nhoi Làm hoa giả ốc bươu xào sả ớt mousse xanh la dua đâ u phu Xì dầu sợi pasta bữa ăn ngon rẻ bò cuộn Câu bong lan quả đào cÃƒÆ ngu kho thom phố Hà Nội KhoÃƒÆ cach nău che bâp bánh ít tôm thịt nau canh cải chua atiso nấu giò heo đãi canh sườn ghẹ món canh ngon salad táo mix óc chó hộp cách nấu chè trôi nước mẹo văt Khoai tay cach lam oc lac xao cay nòng do banh xeo ngọn rau cải bun thit nuong gà om bánh khoai bí đỏ mam cà bí đỏ tẩm dừa đậu phụ chiên trứng canh nấm nấu sườn xôi đậu xanh rau củ chim ngoi nuong chanh cánh gà chiên giòn cach lam rau cau canh tôm nấu củ cải Trang trí nhà gà chien nước mắm hàu nướng sốt mồng tơi ghế nộm cá trích Các món thịt ba chỉ ngon trung sot chua ngot cach lam ga sot bo Cánh riêu cua Cẩm gÃƒÆ roti mẹo gọt khoai sọ ro ti ga thực phẩm dưỡng chất cá quả bơ chiên trứng gà với trứng cá tom xao trung muoi xẠGiấy nến bánh gio đỏ Xa xiu BÃƒÆ sinh to tao ngon Giai khat mua he banh cà ri ga thịt hấp thit xien bánh mì cây thông hột hoà cà banh hanh nhan thom ngon thịt vịt kho sả trai cay ngon cầy ca lang cá hồi nướng bột nghệ co ca thu nhat lẨu nước ép cam rau củ bánh trái cây Kimpap ga sot kiwi quả táo cách nấu xôi xào mực thế nào âm thực chế biến món ăn bánh cùi dừa nướng sữa chiên tilapia chiên xù gà nấu bò kho Bún hến Đầu cá hồi gương chiffon sau rieng kim cương ThÃnh thị trường giày xuất khẩu nha đam nấu chè cháo nấu ngao