Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

khô cá tra lăn phồng chiên phồng gỏi món ăn lạ Nước mía bò xào cần che dua hau chao bo cau sức hấp dẫn cach lam siro canh chua cá chép thịt chuột Eva Ð quán xôi thịt rán ngon Cất đồ và thanh chè bí ngô bột báng làm gỏi cuốn lam banh muffin banh nep nhan tom thit mắm kho quẹt sốt mì ý chiên tôm thịt muc nhoi thit chien món chay món Ý sữa sữa chua xốt độc đáo công thức sinh tố trái cây muc trung chien nuoc mam cơm cơm sen lá sen chè chuối nộm đu đủ khô chan ga om xi ech ram gung ngon cach lam che dau do sườn kho đậu hủ cách rán cá ngon Phố cách làm sữa chua soda mật hẠn pho nai c º trái cây sốt gà kẹp bánh mì thit kho tau Những công dụng làm sạch ít biết từ Hạn món việt nam sốt đậu hũ với cà chua 膼岷璵 Canh rạm đồng bông thiên lý cách làm tương cá chua Cà nau cay bong cơm cuộn rông biển lam kem dau xanh cách nau sua bap nho khô cach lam ga nau ca moi cá đù sốt chua ngọt gà trộn chua cay tàu hũ nước đường gelantin Nga miền bắc pasta Khai vị salad dứa Miền Trung Cá hấp bia Ca keo kho rau ram chao thit heo nấu bánh củ năng đường phèn cach lam cha thit vien chien coc non Trung danh kem lam nem cong gÃ Æ bbq làm kem chè ngon canh rau củ thịt bò thạch sữa tươi rau câu sữa tươi Tuong ngọt Christine Hà Công bánh đậu nành kem tuoi trai cay ngon bien tau mipasta đậu chiên ruốc tôm Lẩu cá đầu thỏ ăn cho đều kêu cho cơm Bento Từ Thịt heo bánh cheesecake chocolate tẠm làm bánh chuối hấp Cà rốt hỗn đồ nước chấm du list chả cách làm thận bò lam thach dua hau GÃ Æ lam mon banh quay chien đậu hủ chien Nộm ngon cach lam dau hu chien sa ot cari bánh tét com ga ngon voi tao banh flan kieu Phap làm ché trôi nước mi xao thit Khấu đuôi nhồi thịt chiên giòn nóng bánh bột tôm thịt rượu nếp miền Bắc chuối nếp nướng xôi đỗ đen xứ Quảng Lạ lạ xôi bí ngô xào dac san viet bánh kem Ä Æ n Thịt lợn luộc Thịt lợn luộc ngâm nhật bản mÃÆlai banh xeo hai san