Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

công thức làm flan Thơm nức bánh thuẩn mới ra lò lẩu hải sản 50 triệu tranh hoa 3d hat luu canh rong biển cach lam tom thit rim sa te cay Lạ miệng ốc khế nấu cà ri Tôm chua xứ Huế hải sản sống so voi luon om ca Đài dau que xao trà vị bạc hà bap nuong thit heo mieng cay Nghi峄乶 quần jeans 4 món ốc hương thơm ngon Sừ Cách làm Yến chưng đường thốt nốt nho ga tiem trai vai cách làm giấm Bảo chả cá viên chiên canh nam chao ca loc thịt cuốn sò điệp nau thit bo kem bánh bao trứng muối cách làm pudding mì ý xào chay an choi ngày rằm công thức phở gà xé 2012 banh trang cuon cá khỏi tỏi huong dan cam hoa thit bo ham bi do Khế Chung cach lam canh ga nướng bánh mì sữa Bắp rang bơ nước ép cam cà rốt cải bẹ Bún hến cơm chiên hải sản mi goi kho thịt vang dau cuon cu tu giá lưỡi lơn luộc thú công thức bánh trôi tàu cách ngâm nước sấu hat de nong ga tikka voi banh mi naan gỏi đu đủ cá rô Nga Nguyễn bánh trung thu nhân mè KhoÃƒÆ món Tết khô bò Tết Hằng MT hoa quẢ TRỘN bánh oreo trộn salad bơ Ăn ốc ngon đâu cần ra quán Che khoai môn Mẹo nhỏ cho tiệc BBQ Say sưa ốc móng tay xào sả ớt lẫu hải sản sup kem ca hoi nghệ tươi bánh qui táo đào cách làm bún nem nướng cach lam goi pizza thom ngon công thức mứt khoai môn phải thịt trâu nộm ốc Nộm ốc chua cay công thức nước bưởi ép nướng bánh Miến trung vit lon chiên mắm sup sua nau nam món sashimi cá kho thịt tác hại của trữ đồ đông lạnh thực phẩm cảm xúc gia vị phẩm màu Bun riêu cua miến hu tieu ca ngon kem vải sữa dừa ngon bánh bông lan cam đậu xào nấm hương lịch Cach lam banh mi dau hu nhoi nam bún chả bò Cách điêu khắc bộ não từ dưa hấu cach lam ga vien chien salad dứa Những món ngon hấp dẫn ở Vũng Tàu các món cuốn Mẹo nấu thịt không bị dai ếch rán tỏi cach lam chanh tuyet lẩu Thái chăn Cách rua nóng hổi nem chua mi xao gion chay ngon Cẩn thận khi mua sup miso thit ba chi ap chao