Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

sa CÃ Nuong Xa quê nhớ món rau đồng cách nướng thịt ngon Tương bần hạt cườm goi ngo sen lươi heo đặc tàu hũ ki cuốn Những địa chỉ ăn chơi Kho thit cá cơm món kho Hằng MT lam ca loc hap bau banh bot loc lam banh sau rieng chien gion Bánh rán trà đào sả cam banh quay chien gion ngon làm muối mè dung kem bạc hà làm mứt củ sen tại nhà quá liều thực phẩm bổ dưỡng bo xao khom DAC san chim ngoi ham hat sen Pha chế cappuccino độc đáo lạ miệng rau ngót nấu canh cua Thêm ngựa trứng rán bơ Gà hầm sã rau mầm trái cây trà súp sữa chua trái o oc dang mực xào thơm cà cách làm cháo đỗ xanh che bap nep cach lam thit nguoi ngon vi khuẩn khuyên 2010 hot dog mini sườn ram X繫i gỏi khổ qua bò tái món gỏi Thiên hoa lài món ăn dân dã gà nấu rau củ vịt chiên áp chảo sốt mận pho cuon chien ngon la lot rau câu hạt é sữa chua cach nâu so hap muoi thom ngon burger thà i lan lam uc ngan mực xào chua ngọt Liên Ròm xây bo kho khoai tây tom nom rau muong trị ho cơm chiên rau củ salad dưa leo mè đen chấn tự chế buộc tóc Phóng công thức pizza khoai tây nâu mon ăn hăng ngay chè hạt sen vải tươi chả cá chiên bánh nậm nhân tôm ot ngam dam cháo cá quả quay cach lam sinh to 6 tang thit kho nuoc cot dua banh phu thê bánh gạo sốt chanh tươi nước chanh nước pha chanh Lua Banh mi cay com nhoi tom Ngâm mắm quà vịt sua ngo salad dà u xi muoi me cam thao tôm xào món hải sản bánh trứng cà rốt dứa cách làm bánh bao ngon nộm gỏi cach che bien nước ép táo cà rốt chao chim bo cau hat sen Tổ yến bánh bỏng gạo cach lam muoi vung ngon canh ngheu ngot thực phẩm trao đổi chất nước thịt chẳm Hạ bún nấu thịt ngan lẩu gà cay êm chao suon hai ba trung 6 loại thực phẩm để lâu cũng không goi bap chuoi gà hầm củ năng nau chao dau do tom lan bot ngon gà hầm thuốc bắc cach nau dau bap CƠM CHIÊN HOA THIÊN LÝ luon vit nuong thom ngon Vét nồi với cá dứa Gò Công Ướp thịt nướng