Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

siro hoa quả Giáng Sinh bồn tắm ca thu kho ca don gian chi礙n cach lam rau cu xao tieu gà nướng xì dầu gao te thớt gỗ hong tra chanh kệ sách mi xot cay ngon May và Bot chien Mứt dứa trứng ngon cách làm cá thu sốt me vit om sau Cún Khang Nước dừa quất mát lạnh banh pizza hoa qua bánh cuộn khoai môn xào thị bò cao cơm hấp chả cua m pho ga hap dan sa kê tẩm bột chiên tuyet chieu uop gia vi ga xiên cach lam cu cai ngâm nuoc măm Cơm gà xối mỡ giòn tan trên phố Đình làm burger bò lựu quả lựu giảm cân be ham cu sen ngon lam thit ech Cún Khang Chả gà rim với súp lơ xanh thịt kho dừa Cach nau che dau xanh lam mi trung cac mon mi tron nấu gà om cà chua trai cay tron sua chua cha com Ha Noi day nâu ăn ngon uc ga pho mai nuong canh rau chan vit thit bam banh snake kieu thai Những gợi ý cho bữa sáng nhanh gọn visa xa chè chuối cach muoi dua cai Bà mẹ nổi tiếng vì làm cho con những bánh cuốn phô mát cầu ẩm thực hàn quốc bánh qui bơ hạnh nhân hình gấu ngon đậu nhồi thịt sốt cà chua nấu súp bí đỏ tại nhà flan nhân mứt thơm canh cá trắm Cửu nấu thịt gà với pa tê năm công thức mứt sen Trứng cá hồi Yến sào kem xốp mềm hÃƒÆ trÃƒÆ thịt lợn giả cầy cach lam thach si ro man banh quy bo pho mai la lot boc cha luon làm mứt dừa từ nước cốt dừa NẤU ca chép nhỏ mi tom tron chè khoai lang tím Doi MẮM KHO Những món ăn đường phố ngon nhất thế kem vani Ä ay thể thịt xông khói cuộn đậu cove cà xào thịt băm cha gio hai san canh bi ngo ham tom công canh cá diếc nậm bun ca ro dong banh su ket thom ngon thạch bắp hạt canh cua muop mong toi dep bông bí chiên xù cách làm chè cốm Tép rim Mì lươn hương đồng nội đậm chất mùa rét mẹo chọn thịt Mắm khoai tay pho mai dut lo cá ngầm rim chua ngọt bìa cách làm bánh cookies bánh lady cach lam ga xao ot chuong cách làm thịt chiên gion bánh nướng nhỏ xinh cai quận bình thạnh bún sườn hầm củ sen dấu Thực đơn bữa tối Salad mề gà đậu xanh kho Cốm dẹp