Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

Gạo chả bắp cơm trộn kẹo lowcarb Mẹo giữ củ quả tươi sau khi đã gọt Gian loài thịt sốt cách làm sườn xào chua ngọt thay trứng bắc thảo đậu hũ non Hà Ly Mẹo luộc tai heo trắng giòn tuyệt che hat de nau gung file gà bỏ lò hủ cach làm chả giò canh hen nau rau den ngon Ca hoi chien lau kim chi hai san làm chả tôm thịt gà hấp mỡ hành thịt xông khói bọc trứng nướng thịt heo cuộn cách làm thịt bò xào chua ngọt nom du du sò huyết canh muop nau nam ngon bánh trôi bánh chay vit kho chuoi xanh tacos xa lach Giang Sinh nom cu dau trái banh chocolate souffle ngon Cá điêu hồng chưng tương bông cải xanh xào bò bữa dạ dày xào thực đơn Ngất ngây ẩm thực xứ cao nguyên Bắp cải ngheu hap sake thom ech ham hat sen Canh ngon Tre cach lam honey pancake khoai môn chiên ngô nấu sữa xiên khoai môn trang trí nhà cửa ca ro phi hap cach lam dua leo cuon tom sot kem chua mỳ thịt cách làm bún chả coi diep xao nam tôm sốt trứng lam banh donut cach lam ga nhoi nam tom rim hat luu nem tom cà chua ép Cách nấu chè khoai môn bột báng tuyệt đánh heo rung cha dau xanh trang trí gối cach lam dau hu sot tom mon cha nam sot chua ngot công thức gà xả ớt ga quay sot nam ngon cà ngu kho cach lam ca tim hap ngon thịt heo nạc xào củ hành tự chế ngai cuu bông lan cuộn mon banh quy gỏi xoài tai heo chuỗi tìm cach lam cu cai cuon thit cách tỉa dưa hấu banh dua Nhận diện rau củ Trung Quốc Lạ miệng với cơm tay cầm tại quán ăn cach lam banh bong lan trung cua chien gion Tuyết Nấu Chè miến trộn kiểu thái cá basa kho gừng Cá basa kho gừng tet Cách chế biến dọc mùng không bị ngứa hương dan nau che troi nươc meo lam banh trÃ Æ xnah mon banh am thuc nha trang dụng cụ làm đẹp Say cach lam trai cay tron mon canh rong bien bà nh cà trứng ốp la sốt càm trứng chiên sốt chè sen nhãn lồng Các đặc sản khó cưỡng của Đắk Lắk Nã Œå ng com suon nuong chao ca hoi dau do xôi nếp viên thịt tom chien sườn nướng xá xíu kem đá bào trái vải nau ăn khô thịt gà canh rieu tom steak mẹo cool gÃƒÆ rang me chả mực hạ long cach lam mam chung ngon