Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

cupcake cà phê tom chien sot dua ngó sen Ä Ã¹i Ngô thit rang tom kho cà thu nuong thit Passion Bo gio 24 bầu dục mon cà mi chay bánh gạo tteokbokki Tự làm bánh gạo Cua hòang đê Gỏi cuốn cơm tấm Sài Gòn đoạt kỷ Diem lÃ Æ thịt đùi heo cuộn rau củ sa ot chất phụ gia sốt cay cach nau canh ca bung banh cupcake cay thong ngon cá cơm bánh quy tào sâp 马上到 Vịt om bia ngô làm siro chanh dây cánh gà sốt cà ngô bao tử mon ca Khắc ngô chiên xù vàng ca bao bot chien bun ngheu bún bò xào nam bộ ca cÃ Æ ngô cuộn tôm nướng nuoc cham Matcha Glaze Brownies ngô nấu sữa trứng chiên tỏi thá Ÿ món luộc không cần nước banh chiffon sua chua ngô non mon nuong ngô trộn xúc xích mứt dưa 5 lý do để chọn thực phẩm giàu chất cay xà Là à ngô xào tép bơ ngũ vị hương VIT thịt cá hồi sốt lá dứa hoanh thanh nau ngon công thức trứng chiên lá ngải cứu trầm ngẩu pín bò thuốc bắc banh dau xanh thom ngon mut du du deo sinh tố khoai banh bao hap Sinh lý nam bo hap gung Chung ngọn bí phồng món chè cánh gà chiên trung duc ca hoi khoai tay ngon Pha nước chấm vịt ngọt thơm che dau van ngan luoc cách đỗ bánh bèo mut dau Việt Nam Cut thit vit chien sot cam cẠm rán khoai tây canh cà chua cá lóc ngao xào sả ớt Ngao xào sả ớt cay bánh kem tặng mẹ cach lam nuoc me cach lam nuoc ngao xào trứng gà chien nuoc mam Bò kho ngao xào ep trai cay mít trộn bi đo bánh đậu xanh cuốn xúc xích cach lam che dau ngu ốc len cá dìa miền Trung Nha Trang mắm ngò muối hành tây ngon mà bắp nướng trộn salad Cha ca tom sao lÃƒÆ chanh Mien tron bao ngư nâu chao lam banh beo tom chay che bien mon ghe rang me vịt nấu cháo Xí mại mực khô xào thập cẩm bữa cơm giá rẻ lam sushi gac