Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

ca linh kho tieu pha chế bi ngoi màu trắng Và ng Băng Món mặn nau lau chao cách làm thiệp bánh hạnh nhân kem chiên giòn o bánh đậu hủ bò áp chảo Ẩm thực Thái Lan Tuong ngọt thai phụ chất béo CHAO VIT bánh bò bông giam can canh mướp khía nấu tôm cu sen nhoi thit ga ngon gừng xào cóc cá khô cà thu Rau he cà tím xào ếch chẠheo Muối ớt cá nướng than hoa Cách làm vệ sinh thớt gỗ bắp cải cuộn thịt bạn bánh kem dâu tây ông già noel cach lam trung ga hoa cuc râu mực Hầm mon ga sot bo Ngồng cải xào nấm đông cô com cuon kem trái vải sữa dừa canh kim chi tom xoc toi thom gà cuộn rau củ bánh phô mai chanh dây cơm gà ngũ vị hương Cơm gà nướng Chung bữa cơm cuối tuần mì tôm trộn tom kho sườn kho đậu hủ chao cho be chan trung bang lo nuong banh quy qua dao cach lam nem ran cách làm xôi vò 2 mất trí nhớ rượu sâm banh rau củ xào cá hồi chao bo cau ca kho ca Nấu món chay nước trong rau quả giáng sinh súp nui nấu chè đậu đỏ cơm rang kim chi lam aghemono ngon tỉa hoa củ cải thit bo om cu cai món bún hướng dẫn làm bánh trà xanh dan ao bánh mì cuốn nhân mặn Duoi bo ham cach lam ga ran kfc Đón banh uot Cún Khang Cách làm bánh bao nhân ngọt cho ca ri rau cuu canh dưa chua miến xào tay ốc bươu xào xôi khoai mì và đậu xanh làm salad rong biển thực phẩm chữa bệnh viêm loét miệng âm thực cá cờ sốt trái cây mứt trái lê đu đủ trộn trân châu tự làm tương cà bánh nậm miền trung Mỳ trộn hải sản siro mận hậu cách làm pasta bun gao xao chay LAU GA tra vai giai nhiet tự chế cá quả nấu chuối cửa sổ muoi ot xanh si ro man dưa cải muối chua bò viên trắng Mon ham bep doc than quái bánh xèo nhân tôm thịt gỏi xoài thịt dầm công thức canh dưa sắn kim chi bánh xèo bánh mì pate ngô ngọt cach lam trung muối mon ngon tu thit bo giáng sinh bánh giáng sinh Ý