Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

làm chả cá banh canh suon heo mẹo nấu nướng nÃƒÆ m công thức chè mít cach lam banh gyoza bầu bánh phở xào bò thịt gà chiên giòn canh rau ngót nấu mọc Món ăn chơi miến xào đậu trang trí lọ thủy tinh cánh gà rán sả Ot Da Lat nhoi nuong banh deo dau xanh ngon cách làm cà pháo muối thit heo kho dau hu Cách làm muối mè bẠp cẠi Nước mắm nấu bún chiên bánh bí đỏ gói tai heo chè chuối nấu trân châu các món sườn ngon THIT KHO sinh tố giải khát cầy mã lai mì Ý chay mặt trời nem tôm thịt cuốn vỏ đậu xanh Nem tôm hinh anh banh Mẹo bảo quản hạt sen cho cả năm ba roi kho tieu ngon sinh tố hồng xiêm áo thịt heo be ham cu sen ngon cẠt nước mắm phú quốc salad bo cay ngon sườn heo chao bo cau cây chuối làm phụ kiện tóc tôm hấp muối Cất đồ làm bánh mỳ nướng giòn bánh tai yến boˋ sao ăn gì đậu hũ nhồi chay Súp Nấu canh chua Làm đẹp nhà từ vỏ chai cũ lòng heo banh cherry mat ong món bò lạ miệng Gân bò cach kho ca nuc ngon công thức pha nước chấm nấm kim châm cach lam mon bao tu ham tieu củ sen nấu cháo bánh kem salad ga nam ngon cach lam thit vien bi do sot ca chua Chung kho qa nhoi thom ngon Cà Kho dua rau muống Chao hành Canh gà gỏi lá mía heo gà nấu nấm thập cẩm món xôi trà líp tông cam bánh nghệ hấp cach lam sandwich cách làm kem tươi cách làm xôi ngũ sắc bánh nướng hình cá moctail dâu tây bún bò viên miến nấu tôm thịt lợn hầm Từ Thịt bò tri xa xiu thom ngon Thịt ga kho Gung chè rau câu trái vải dứa xào lòng gà ca hoi nuong thom ngon tiện lợi công thức xôi chiên bánh mousse đậu đỏ làm bánh Thu Phạm Món Chay kem khoai tím mon sup ga mực nướng dưỡng chất tuổi ngoài 40 đậu cá món ăn với bia bánh vị táo nướng Cá măng nấu lá giang cách ngâm chanh đào trị ho đậu hũ làm pizza Cún Khang Ngọt thơm canh bí đỏ bò Khoai tay chien phở xào thịt bánh oreo trộn với kẹo trứng cút om nấm rơm cach nau sup bong bi Cún Khang Miến xào mỳ căn thanh đạm video dạy nấu Ăn cach lam mien cha tom thit chao tom Thit nướng cach lam vit om chuối hấp