Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

cach nau cu sen ham suon non cach lam banh tet công thức salad tôm xoài my tempura udon 5 bí quyết nấu ăn để không bị mất thit rang tom bánh quy mũ noel gà goi tai heo ngâm nước mắm Bún cá Nha Trang ở Gánh 4 bài thuốc trị ho hữu ích từ mật ong sườn cừu nướng ga nuong kieu han ngon chế biến lươn cuon hue cach lam nuoc ep dua luoi trứng chiên đậu phụ cach nuong banh dua cach lam cha ram bánh dứa mẹo ăn uống cach lam salad Thay bộ mặt mới cho căn phòng của lam banh khong can lo nuong 2 bánh amaretti nuong thit lam sa te ngon ram bap mien trung ngon bún gạo tươi Ngày Tết súp nui gạo bánh nướng hạnh nhân đóng banh crepe nama chocolate trÃƒÆ xanh bánh phồng nướng canh cải ga kungpao thom ngon ba chỉ nấu chuối đậu món Bắc Nga nuôi xào bò trứng chiên tom sot le trứng rán kiểu pháp đùi gà rán nước mắm kem cây oreo cocktai làm đậu phọng da cá cá hồi nướng nấm kim châm rau câu bánh flan 6 món bún khô hấp dẫn của Sài Gòn làm bánh ếch chiên bơ nau thit lon cá linh kho tiêu 5 món gà ngon dạ dày xào dứa cá khô kho khế xoi dua mẠmực tẩm bột nâu lâu măm cao lau tàu hủ non món chiên Hằng MT cà súp bò cach lam sushi xuc xich nuong tra que gung công thức cá hồi sốt đào trứng cúc xào me cơm rang kim chi Trâm Phạm cá rô bí rán giòn mon goi ca xem phim đọc nui gạo trộn lam cai thia xao toi 5 món ăn vặt ngon nức tiếng ở Lạng Mẹo luộc trứng lòng đào ngon rau câu mè đen bánh pudding hạt sen sườn non mon an sushi ca hoi chè chuoi cá điêu hồng hấp cách làm mứt tắc banh quy bo dau phong thom sạch bánh sandwich hũ tị bap xao gach tom cupcake phô mai lam sushi gac bàn chải Về miền Trung thưởng thức món ngon từ cach lam tom tai chanh xôi phồng Dà u là u gà sụn gà xốc tỏi ớt rau răm hành banh it thịt heo sốt cà chua ga chien ngon thit nau bo ham gung ngon đậu trắng cách làm kem vani mực nướng Mực nướng sa tế công thức ếch xào rau củ ca ngu kho nuoc mia cách làm nộm rau rút tôm tươi cá cơm rán bột chiên thịt ba chỉ với sả ớt cha la cá ngần rán giòn Thịt củ cải chiên đậu phộng banh valentine ngon những món ăn không để qua đêm Lý Quốc Sư chà sen