Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

goi bo du du ngon xôi bọc thịt thức uống cho trẻ em cach lam che banh lot nuoc cot dua DHA tôm rang sa bap rang ngon chè chuối nướng cach lam sâm bi dao banh cupcake cau vong 2010 bánh da lợn êm Ô tu lam mẻ trộn cơm với thịt bò canh suon ninh bap ngot canh ga chien nước mắm banh da cua Món gà tông phở cuốn 同行龙 Nét đặc trưng trong ẩm thực Malaysia canh ngay he mì quảng su su kho cá với dưa sắn xôi lạc sinh tố bơ hương trà xanh dac san Nha Trang cá cơm khoai tay vien chien kem thanh long Cách lam rau cau TrẠkẹo xốp marshmallow lan banh tet ba mau chè đỗ xanh hạt sen Lớp Thịt hấp Thit nướng phỏ vịt quay cà khoai gà chiên xù cach lam ga luoc xiu mai sot ca chua mi xao Tuong ngọt cách làm thiệp Mon tron kẹo mè lạc chanh dây làm kem Cún Khang Mướp đắng ướp lạnh ăn trùng trục nấu nuoc chanh dau cach lam banh bong lan làm món ăn vặt canh rau day tom tit ngon bánh mì pate trai dua May và lam mut lam ga nuong CAM Thu Hương VÃƒÆ mit xao dồi trường cải chua Trâm Phạm rang tom Nhâm nhi khoai lang nướng kiểu BBQ cut khia thuốc tăng trọng xao cach cuon cha gio tom thit món ăn dinh dưỡng phở gà trộn Cach nau xoi do Cơm rang Muop dang long ga xao Khoai tây chiên Mắt cá ngừ đại dương níu chân du ga nau mang chua cach lam banh crepe túi đựng bình nước muối Tây Ninh Cách bảo quản một số loại củ quả canh bi nhoi thit banh phu thê Dà y cá cá thu cá thu lúc lắc lúc lắc món mon banh khoai lang tim làm banh khoai môn thịt gà chiên giòn yen Sử dụng GiÃƒÆ thịt kho thơm Chả bò Đà Nẵng chuối đậu mẹo rán đậu phụ spaghetti ngheu goi cu hu duà Cà ri gà lõi cháo bí Mì ga che mit cach nau ga tan Dau tay chu kho ngao duong muc nhoi thit chien các cách chế biến sườn chế biến rau quả bún bò làm bánh pie từ mì ý