Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

lam ha cao Top gùng cách làm chả tôm canh khổ qua nấu cá canh rau cu MUC 30 Mon chao làm đậu hũ made món chay ngon THĂN bánh muffin thịt xông khói bánh mỳ cây thông nho Địa góc mon tom ca doi kho thit muoi cu cai xao thit bo chiên trứng gà công thức cháo bobo Tạo hình động vật ngộ nghĩnh từ rau trung cha hap lam nuoc dau thỏ nương lạ cach lam bo chien bun ngon hến món bánh ngon mưa cach lam che bi do ngon Cach lam thach dua làm bánh rau dap ca mận am thuc ha noi cách làm chè đậu cach lam banh it ngon giải khát б nep bột chiên chè đỗ bò xào su hào Pudding hat de canh ga chien Banh Dê cÃƒÆ hap san công thức sườn nướng tỏi banh goi mon banh mi khoai tay bap cai cuon cá chẻm cách nấu canh nấm nồi Ngọt bùi chè chuối khoai môn bánh phở hình cách làm trứng hấp Ca 7 cách chế biến ghẹ ngon thay chè nếp nhãn xuồng cach lam banh my man Mam me canh cà mà cay món ngon đậu hũ cá kho ngon Ä bun xao chay Căn kem hoa quẠcông thức mứt cranberry Thịt Bò kho sốt vang mon com ngon mề gà nướng nghệ Mề gà nướng nghệ KHO CHAY dac san gỏi su hào Thơm nức lẩu mắm Cần Thơ giữa Sài trung cuon bap trị quả lê dinh dưỡng tiểu đường kháng vit nau bia sinh tố đu đủ video cach lam mon an cГѓЖ Già bút Cach Làm mắm tép vị cay cách làm bánh mochi sườn kho su hào món kho Hằng MT gÃƒÆ kho Thịt nguoi thit heo chien gion chạo bong cai xao tom rán kem chanh sữa tươi Cách làm dứa Nâu che trôi nuoc trà gừng chanh trúng Làm Kem dừa độc xào trứng Canh gÃÆ