Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

bi do tiem duong phen làm tương ớt thuc pham dong lanh giò thủ cach lam canh chay thap cam cach lam tom chien Quy canh ngan Cá Chiên sữa đặc ly BUN nêm băp bò ngâm nước mắm Cá ngừ homemade yogurt bánh cam man súp măng tây yogurt cá trứng sốt ngon phở xôi củ mì ếch xào cây sả bún chân giò Nấu Phở bánh bông lan bơ miến trộn cải Kỳ thú rạm qua ba miền Bap chuối nau tự làm mứt bí đỏ dạ dày heo om nước dừa cà biển sốt cà che hat sen Kim chi cai thao nem da cach nau sua dau nanh cach lam canh mang tự may áo trào lưu không gluten tiêu hóa lúa mì thịt đông thịt băm viên Nui sốt cà với thịt cá hồi xào ä a ga xien nuong ngon uop ca ngon hướng dẫn làm hoa vải cách lam đua creme brulee lột dim sum tôm pha lau long heo cà tím nhồi banh tart chocolate thom ngon cach lam nuoc mam chua ngot 5 loại quả rất tốt cho bà bầu che xoai tran chau Lý do bạn nên chọn màu trắng cho gian món ăn giải rượu Sai Cánh oc nhoi om chuoi dau Cứ kiệu Chuối nếp nứớng Súp lơ làm cupcake chà o ngao gỏi xoài hoa chuối bắp chuối gỏi cooking class cÃƒÆ kho giấc ngủ tàu hũ ky chiên đâu hũ Chân gà xào kho cá nục với húng quế món ngon Yên Bái cach lam mojito người phụ nữ cach lam thit heo mieng kho cach lam chao dau xanh canh gio song món thịt lợn siro dau công thức canh mướp nấu nấm X么i thịt ba rọi nep Bữa trưa văn phòng ăn chơi mousse từ chanh dây suon chia nuong Người pate gan yaourt trái cây Món ăn từ trứng gà trị bệnh đường bún thịt nướng Bún thịt ba chỉ oc hap cơm trộn kem mùa hè súp khoai cupcake nho khô cà ri gà xào sả ớt tỏi xào tôm bún cá rô phi ốc mẹt Ngọt giòn Ngất ngây với những món ăn vặt ở Phú ruốc cá bánh que sampa trứng chiên pho mát nấm cu kieu bí ngô Cháo lòng Knorr Christine Hà Vua đầu bếp món ngon Quán bánh canh giò heo chật ních người chè bột lộc đậu phộng cà salmon cac mon nom ngon