Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

cà mÃƒÆ banh ngo hap Vừa mướp xào bo xao mang cay cà khoai món bò nấu chay dễ ăn amthuc nau chao bo cau xoi bap ga tô thÃi cách làm xoài dầm chua ngọt chuối đông Dau Dua đỗ đen Chè đỗ đen kiểu Thái ngon khoai mi chiên mỳ bo nau cam 膼岷璵 cach lam banh canh cach lam banh mi ca hoi nuong Làm cơm cháy thịt bò sốt tiêu sốt chua ngọt cach lam mi xao gion ngon pasta thom ngon nấu cháo lươn Ba chi trang tri mon an cach may giay vai mien tay sandwich pho mai bánh cupcake sữa chua cá lốc lau chim bo cau mồ Bánh Trung Thu bánh kem bắp xào món pháp cocktail dua Súp khoai tây món phá lấu món nướng ngon BI DO cải ngồng xào kẹo đường trắng nướng sườn lùn nuoc cham goi cuon kho tau cach lam long ga kho tuong kem nho kho c º thịt ba chỉ kho sấu Món Trung Lớp món ngon từ ớt chuông ốc hương nướng muối Tuong ngọt mam co tet hẠt sen chả thịt bằm nấm mèo cách cắm hoa hồng gà nướng hàn quốc lá dưa sushi thom ngon canh trái bầu nấu tôm mon bun ngon sen Món Hấp ếch nấu coca cách làm thịt lợn muối mùa đông cach lam tom kho trung cut banh crepe dau chuoi Khâu nhục Món ngon của người Nùng Benh Mon an vat lòng bò xào chua ngọt thịt lợn rô ti công thức cải làn xào bò và hạt Chanh leo cach lam banh my say gion cà tím kho vit nau cam thom ngon cach lam banh sua chua ga nuong rau cu chim basa Mít Cá chiên xào sả ớt Cất đồ quay ngon canh bí xanh thịt viên LẨU CÁ nụ hoa mướp xào Làm mẻ thực Thit nướng Từ Rau củ thịt heo lá lốt cách làm sấu ngâm mắm cách làm mì xào hộp nhựa khử mùi mẹo Đắm Cún Khang Nộm lưỡi lợn thập cẩm nhưng mon ngon Lam banh bao Banh ngot súp nấu khoai Làm nộm lam bun vit ngon sương sáo nâu ăn gỏi dưa chuột Hạn Đậu hũ sốt cà nấm tiểu đường