Salad đậu đỏ
Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon

Salad đậu đỏ là nguồn chất xơ và vitamin B vô tận mà bạn không nên bỏ qua trong mùa hè này. Cùng Naungon.com vào bếp học cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon làm cho mâm cơm gia đình trở nên được ngon miệng hơn trong những ngày hè nắng nóng nhé! Hứa hẹn đây là món salad mà cả gia đình bạn đều yêu thích đó.

 

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 5

Nguyên liệu làm salad đậu đỏ cho 4-5 người ăn:

- 1 củ cà rốt lớn

- ½ (một phần hai) chén đậu gà

- Cà chua bi

- ½ (một phần hai) chén đậu đỏ

- 3 muỗng canh dầu ô liu

- ¼ (một phần tư) chén nho khô

- 1 nhánh cần tây

Cách làm salad đậu đỏ:

Bước thứ nhất(1): sơ chế nguyên liệu làm salad đậu đỏ.

- Đậu đỏ, đậu gà ngâm qua đêm cho nở mềm

- Cà rốt, cần tây rửa thật sạch cho ráo nước

- Cà chua bi ngâm với nước muối loãng rồi để ráo nước

Bước thứ hai(2): các bước thực hiện làm salad đậu đỏ.

- Đậu đỏ và đậu gà, các bạn cho vào nồi hầm chín

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 1

- Vớt ra bát cho ráo nước

- Cà rốt cho vào nồi luộc chín, sau đó thái hạt lựu.

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 2

- Cà chua bi cắt làm đôi, cần tây thái hạt lựu

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 4

- Cho cà chua, cà rốt, cần tây, nho khô vào bát hỗn hợp đậu

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 3

- Thêm dầu oliu và trộn thật đều

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 5

- Để vào tủ lạnh khoảng 15 phút rồi thưởng thức

Lưu ý khi làm salad đậu đỏ:

- Nếu bạn muốn ăn ngon hơn và dễ hơn thì có thể thêm một chút muối, sốt mayonnaise

- Thay cần tây bằng khoai tây, bông cải xanh, …

Salad đậu đỏ là một nguồn chất xơ và vitamin vô cùng dồi dào. Đối với những người ăn lần đầu thì salad đậu đỏ sẽ hơi khó ăn và có vị hơi lạ, nhưng khi ăn quen thì lại quá ngon vì đậu rất bùi bở, rau củ tươi ngọt nhẹ, thêm một chút vị béo từ dầu ô liu giúp bạn ăn dễ dàng hơn. Món salad đậu đỏ đặc biệt thích hợp cho những bạn đang ăn kiêng hoặc đang bị nhiều mụn. Các bạn hãy thử nghiệm để thấy sự khác biệt.

Mong các bạn thành công với cách làm salad đậu đỏ này nhé!

(Theo Wikihow)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món trộn ngon Từ Rau củ

thịt gà om bị canh khổ qua thịt bò nhiệt Kheo tay Bánh canhabel" style="background-color: #CECC19" href="/index.php?q=Che dau">Che dau cong thuc pho bo mì xào hải sản mo Tôm càng cot cánh gà xào sả ớt Chá giải khát banh cookies bo Dê cách làm xôi Lòng heo non cari heo trốn thit vit xien nuong cách trộn gỏi sứa gỏi cuốn Tự tay làm say tẩm đường muối ớt Phân biệt dâu tây Đà Lạt và dâu t Bắp cai xaoy tăng cân">Cách ăn vặt không gây tăng cân Nguyễn Du banh bong lan bo sua ho cá khô CANH GÃÆ/index.php?q=ghe rang me ngon">ghe rang me ngon hành tây lam sandwich op la day nâu an làm Kem tui sưa chua mì thạch tím che chuoi khoang lang tim món ăn kiểu Thái Bắp cải xào kiểu kem so co la đo rau câu thit bo xao thap cam cach nau lau oc cach lam kem sua chua Xôi nểp cẩm banh mi cuon Hoa qua tron Lam me sot ca chua bua com toi|Bánh canh canh chua Lam muoi Rang mut man ý Năng lượng lợn CANH GÃƒÆ Bắp rang bơ Thái canh ga nuong texas thom thèm chÃƒÆ ngon món ăn kiểu Hàn Xuýt xoa gà hầm cay cá hồi cuộn công thức chè bắp ngon mien nau tom thit Mẹo luộc bún mắm nêm cua chien gion my xào Cơm Cơm hap ca chú Món chien sinh tố bơ sinh tố bơ sữa Hằng MT trà bí đao cách làm mì trộn hàn quốc dạ dày heo súp bí ngô kem tươi ca chua bi gỏi gà rau đắng cách nấu canh giá đỗ Cách làm chả chay Ech gung ngam mat ong thom Mẹo luộc gà ngon đẹp da căng bóng mà Xương rồng lá sách mam cách làm bánh dừa quan trọng che hat sen bo duong đến hu tieu de ngon nước rau diếp cá Thịt Heo chien nuoc mam cach lam suon sot me cà khô chả giò Mayonnaise Võ Mạnh Lân Mẹo tẩy vết bẩn nước hoa quả trên món ngon Cao Bằng cách nấu canh hẹ đậu hũ cach nau che tuyet giap mojito trái dâu Phủ cach nau che dau phong chua cay Đui ga nuong mắm me chua rau củ quả bao tu tron cu kieu Canh dua mon au Tuyết Nguyễn Cá hú kho chắc thịt đậm cach lam keo dua com chay thit bo ngon mon ca loc hap ngon be be hap gung sa rụng cach lam xuch xich tron bap