Salad đậu đỏ
Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon

Salad đậu đỏ là nguồn chất xơ và vitamin B vô tận mà bạn không nên bỏ qua trong mùa hè này. Cùng Naungon.com vào bếp học cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon làm cho mâm cơm gia đình trở nên được ngon miệng hơn trong những ngày hè nắng nóng nhé! Hứa hẹn đây là món salad mà cả gia đình bạn đều yêu thích đó.

 

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 5

Nguyên liệu làm salad đậu đỏ cho 4-5 người ăn:

- 1 củ cà rốt lớn

- ½ (một phần hai) chén đậu gà

- Cà chua bi

- ½ (một phần hai) chén đậu đỏ

- 3 muỗng canh dầu ô liu

- ¼ (một phần tư) chén nho khô

- 1 nhánh cần tây

Cách làm salad đậu đỏ:

Bước thứ nhất(1): sơ chế nguyên liệu làm salad đậu đỏ.

- Đậu đỏ, đậu gà ngâm qua đêm cho nở mềm

- Cà rốt, cần tây rửa thật sạch cho ráo nước

- Cà chua bi ngâm với nước muối loãng rồi để ráo nước

Bước thứ hai(2): các bước thực hiện làm salad đậu đỏ.

- Đậu đỏ và đậu gà, các bạn cho vào nồi hầm chín

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 1

- Vớt ra bát cho ráo nước

- Cà rốt cho vào nồi luộc chín, sau đó thái hạt lựu.

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 2

- Cà chua bi cắt làm đôi, cần tây thái hạt lựu

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 4

- Cho cà chua, cà rốt, cần tây, nho khô vào bát hỗn hợp đậu

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 3

- Thêm dầu oliu và trộn thật đều

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 5

- Để vào tủ lạnh khoảng 15 phút rồi thưởng thức

Lưu ý khi làm salad đậu đỏ:

- Nếu bạn muốn ăn ngon hơn và dễ hơn thì có thể thêm một chút muối, sốt mayonnaise

- Thay cần tây bằng khoai tây, bông cải xanh, …

Salad đậu đỏ là một nguồn chất xơ và vitamin vô cùng dồi dào. Đối với những người ăn lần đầu thì salad đậu đỏ sẽ hơi khó ăn và có vị hơi lạ, nhưng khi ăn quen thì lại quá ngon vì đậu rất bùi bở, rau củ tươi ngọt nhẹ, thêm một chút vị béo từ dầu ô liu giúp bạn ăn dễ dàng hơn. Món salad đậu đỏ đặc biệt thích hợp cho những bạn đang ăn kiêng hoặc đang bị nhiều mụn. Các bạn hãy thử nghiệm để thấy sự khác biệt.

Mong các bạn thành công với cách làm salad đậu đỏ này nhé!

(Theo Wikihow)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món trộn ngon Từ Rau củ

đá bào trái cây các loại bánh miền tây lam nom sushi món canh tốt cho nam giới mam ca thu Dê banh canh món ăn từ thịt gà mắm cáy dua xay sua chua kieu han quoc nấu gà tikka CAC MON GOI đến Khéo tay hay làm hùm nước rau diếp cá Hủ tiếu Nam Vang chè đậu đỏ nấu long nhãn khô mam cac loai canh ngon Xà canh kim chi hầm thịt nguội S脙茠 rụng bí đỏ làm kem chanh đào cải độc đáo thèm sa lát dưa leo thịt gà rau củ quả thạch sữa chua hương cam thuc don mon ngon sup ca dui ga nuong bo toi Bí đỏ hấp rau cau trái dừa Rau càng cua trộn nêmen hai san tắc chưng đường ph thực phẩm làm Kem tui sưa chua chân gio mi y sot pa te dạ dày hầm cá xào chua ngọt cach lam sau rieng cuon chien muc chien gion vi tra xanh nhi miến vịt chả giò Mayonnaise Võ Mạnh Lân cách làm trái cây trộn bùn Miếng banh tam bi cua chien gion lồi Uống nước cam giảm nguy cơ ung thư Thit ga kho gung cach lam xoai lac Ăn vặt trứng vịt lộn xào me Xương rồng ruoc thit lon đảo Cách cắm hoa xen quả để bàn đơn giản gio lua cuon kim chi canh tôm nấu chuối Khám vuông đa món Tết món kho ba rọi kho cùi dừa nêm sò lụa xào sa tế mochi trÃƒÆ xanh Cach lam sua gao han quoc muối ớt Xôi nểp cẩm bột bắp xào đậu bắp gÃƒÆ xÃƒÆ o nau bun lóc mon au tự làm muối tiêu chanh bánh pancake chuối chuối bo ham ca ri ngon Bun ca ngon cà ri cá Nga Nguyễn công thức đậu hũ chiên tương miso Tráng Miệng vị thơm ngon bánh mặn goi hai san chiên trứng với nấm Mách Băng gia vi bap bo luoc nươc măm ca qua quà noel Muoi tom hướng dẫn làm chả lụa Menu cho thời tiết giao mùa thảo Làm mức lợn khoai nghiền bọc trứng lam la he tuoi xao nam bánh canh nước cốt dừa nướng thịt heo với sả cach ngam cu 8 loại quả ăn vỏ tốt hơn ruột kem bông atiso Gà cari Giữ đồ ăn thừa trong tủ lạnh đúng canh ga rim nam ngon Lang son