Hãy chia sẻ lên Facebook

Trái cây và rau củ mang đến hạnh phúc? | Ẩm thực - Sức khỏe

Ăn nhiều trái cây và rau củ không những mang lại sức khỏe về mặt thể chất mà còn đem đến cảm giác hạnh phúc, hài lòng với cuộc sống và cải thiện sức khỏe tinh thần.
Trái cây và rau củ mang đến hạnh phúc? | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây và rau củ mang đến hạnh phúc?

Bằng cách phân tích thói quen ăn uống của hơn 80.000 đàn ông và phụ nữ ở Anh, các nhà khoa học Trường ĐH Y khoa sức khỏe cộng đồng Warwich (Anh) nhận thấy những người cảm thấy hạnh phúc nhất là những người ăn nhiều trái cây và rau củ nhất.

Theo các nhà nghiên cứu, trái cây và rau củ đã được chứng minh giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư... Tuy nhiên, mối liên quan về mặt tâm lý ít được biết đến. Họ hi vọng kết quả này là lời động viên giúp mọi người ăn rau củ quả như một thói quen tốt trong chế độ ăn hằng ngày.

Theo BS Nguyễn Tất Bình / Tuổi Trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, rau củ, sức khỏe, thể chất, hạnh phúc

công thức mì ý xào tôm sốt bơ tỏi cach lam banh pancake muc ong hap bắp bò rim mặn Đậm đà bắp bò hoa cha oc mam gung ngon trứng rán đậu hũ Nấu súp khoai tây bí ngô Com thit nuong gan gan khỏe tập thể dục uống trà canh rieu cua ca loc bÃƒÆ cÃƒÆ Khéo tăng thanh hà Tạo hình chú gà tây đáng yêu từ bánh cach do xoi san an sang voi sandwich mon giai nhiet bún cá ngừ mề gà luộc rưới gừng công thức pudding chuối gio hoa lẩu ngon khoai mì trộn banh mi chien khoai Hường Nguyễn Ngọt mát canh rau dền chiên bánh khoai mỡ Nóng sườn heo om dứa công thức củ hũ dừa xào tôm úc đánh xoai tron mam ot chua cay cách làm ruốc tôm soup dinh dưỡng cho bé thịt gà nướng mon an he pho mon ngon dia trung hai canh rau ngót nấu thịt băm chất Điện Bàn Cach lam banh gato flan súp bánh mì trộn gỏi rau muống xoài cách lam xôi cốm gan ngong canh bí đỏ bí ngô Món điểm tâm cách trang trí bánh sinh nhật mô hình ba chỉ sốt xì dầu banh it nhan dua ngon hôm nay nhà mình ăn gì cach nau che khoai mi làm cá kho dứa che xoai salsa cà chua hành tây Nâu canh chua Rủ nhau đi ăn chè lạ khu Trung Tự cach nau chao bo bột ớt cách làm món trứng cuộn Rau bí xào phô mai ngon cach lam che dua cánh gà kho nấm kho qua chay đậu phụ chứa thạch cao kho cà bo kho thịt viên chiên giòn thịt kho đậu vit quay ap chao ga chien nuoc tao ngon kho cach lam banh ran canh ghe Nhat ghế cóc ngâm chua ngọt thế nào mới ngon đạu rồng che bien le goi xoai xanh Gan gà gà rán Bun thit nuong cha lua tự làm chả cơm tấm tại nhà trứng chiên bắp sinh tố cà rốt bí đỏ cach nau xoi lam banh trung thu rau cau mon bo ham rau cu công thức làm chanh muối banh xe dap cach lam cha com ha noi Mang tay cách làm giò bau xao nam cach lam banh ran ngon cách nâu mon cà bung cach nau che bot loc khoai lang tim mâm cỗ ngày tết tự làm kitkat mon nui bánh nướng nhân thịt hau nuong muoi ot sot cay ga ham tao do salad tao ngon dầu ăn sức khỏe chiên dầu thực Thit suon dâu nhúng socola 四方粽子 bà nh trá ng ngon cach lam nem ran món ngon từ tai lợn Tai lợn cuộn giòn Ngon khó cưỡng bột lọc bọc tôm bánh mì kẹp chuối cach pha nuoc cham nem nama socola da kho