Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

bánh xu xê nhân đậu bikini canh bo ham cay cach lam banh crepe man khả nước mía hoa quả chó cach nau chao yen mach Salad lạ miệng mi ngon Cá điêu hồng latte matcha Giả cách nấu rau chân vịt sốt salad cach pha mocktail ngon gà chien bánh gối chiên ram tôm đất món Trung sốt pesto ý điểm món ăn kiểu ấn chẳm món Mỹ trắng Cún Khang Chè đỗ xanh sương sáo bí hấp thịt Nui xào cach lam mut tet kebab cuon Ð Ñ m ngan trứng ốp la thịt gà chiên kiểu hàn quốc Hàng Bún công thức gà viên chiên mẹo vặt món ngâm mắm vạn người mê hầm thịt bò lọ hoa tom rim ba roi ngon cá lóc kho Trang trí hộp đồ ăn dễ thương cho ngày cút chiên riềng món vịt úp thau sốt chanh dây mẹo THỊT Lạ gà vo viên lam spaghetti Miền Trung nau che khuc bach ngon sườn lợn nướng kiwi banh soda trứng sữa đón đậu bắp chấm chao chay Kitchen sinh to banh quy kem ngon trứng rán salad ngà nem cá ro phi ga xao sa ot đậu hũ xào giá Trang trí Củ cải trắng cà rốt lam banh cookies sandwich kẹp phô mai cách làm bánh hành khu đậu non sốt hải sản măng nấu vịt cách nấu lẩu mắm kem trÃƒÆ cach lam tom rang me nhà m Vit kho gung cách bổ cam cà chua làm tương bánh cookie bánh mì kẹp thịt gà gà sốt snack khoai tây giòn tan rượu tốt cho thận rau câu trà sữa nong Giang Canh cá nấu ngót Giò Bánh custard trà xanh Ngày Tết nhớ mứt quất phố Hội Thạch dừa rau muống sức khỏe cach nau mi nam tom kho nấu canh hến Cách làm sạch thớt gỗ cực đơn giản salad dua chuot Bột đậy hành khô phi bí quyết Miếng canh gà trứng vịt cuộn nấm kim châm thực đơn hạ mỡ máu Bua Bánh xèo canh chua rau muong Cách làm bánh flan loÃƒÆ i gà rán thịt đỏ heo bò cừu sinh sản ho rau củ quả chua ngọt lam pho bo xôi bọc thịt đỗ xanh mu tỏi