Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

oatmeal cookie thom ngon cú mứt dừa non vị trà xanh bí ngòi nướng phô mai banh kem socola cach lam hoa qua dam sua thit nuong banh mi bánh kem dừa mat na cach lam banh da xao Sinh tố mát lạnh trứng biến tấu tom hum vung bretagne tom rang thom Ăn xôi thằng Bờm mềm môi nịnh vợ bông cải xào cay cach lam trung cut boc gio song cach nau com chien bi do bò thưng mỡ phần món Tết của cách làm vịt rang muối xào ếch với rau củ Sinh tố hoa quả tươi ngon chả nấm rán táo dâu chuối ngày lạnh sức trững chao luon khoai mon cach lam muffins nhiet doi xoài mix cam chao hanh ngon món ăn kiểu ấn cha heo vit nuong sot cay gia cay cách làm tôm kho tàu cơm rang phô mai điều trị Mực một nắng rau tiến vua goi ot da lat ngu sac dễ sandwich canh chả cá nấu rau củ vanilla fudge thom ngon Panna tom nuong sa canh mướp đắng nấu tôm sup tao voi can tay lau ca bop mang chua canh nau trai thom đậu hủ chiên sả cach nau che sua chua nep cam cạch lam coc dam cá bã trầu nướng Là banh Checkerboard cookies mousse yaourt ngon thơm Banh ran chien cach lam ram bap mien trung trứng hấp thịt bằm cách làm bánh mì nướng muối ơt nhung mon canh gà xào cay cach lam ca tuyet nuong chanh cách làm bột nêm từ thịt súp cua nấm sinh tố coca cola xoài cách làm thịt nướng mật ong lam chạo cua bap bo luoc sa gung ngon m gÃƒÆ cách làm bánh đúc lạc nấu sữa gạo Khoai mÃƒÆ tươi kho cà ngon video moc cua Cá hấp tương kem cam mam loc chung thit ga ta hap ngon bánh donut chiên á xào thịt gà chua ngọt pancake mì loài sô cô la pasta làm trứng hấp kiểu nhật lam banh pho tai nha cách luộc thịt ngon mi nam kim chi cach lam dua mon cu hoi sườn nướng bbq rau mùi mon ngon moi ngay cách xào mề gà bap cai cuon thit kho bo trứng ngon đậu hà lan suon xao nem Tự làm nem chạo dễ ợt thà sup mi thit bo sua chua dau thom ngon diệm mạch dinh dưỡng Quinoa kem ngũ sắc lam sua cà pháo trộn chua mặn đậu hũ nhồi kem dâu tây Cách làm banh những cach lam ha cao tom thit cách làm cốm dẹp già quẠcách làm chả lua