Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

Cách nhận biết bún chứa chất độc gây canh bí xanh ngày nha rạm đường phèn bánh bánh ngọt bánh tây bánh cupcake huong dan nau xoi gac thịt gà chiên rim sữa tươi trứng nhuộm cach lam cac mon che ngâu pin bo thá ƒ cach lam com rang nạo cà tím cách làm đậu hũ gà quay rá ng salad trộn thịt bò mực xào tỏi các món súp uop cơm nắm tôm tau hu chien Thit bò suon sot me cơm bọc tôm chiên xù huong dan lam banh gato Dạo nau ca chep Cá đối kho cach lam sot bo bam lam banh bot mực om xì dầu chuá ga ro ti Chao ech cách là ớt sate cách làm kem caramel Mẹo khử mùi tủ lạnh hay chị em cần 蘯セch lau cua Pate gan gà Vinhomes Riverside Gửi lời chúc nhận yêu thương từ Yến huế các món ngon từ nui thỏ nấu rượu vang cari chay ga nau nuoc tuong ngon thơm hạnh nhân trung hap sua hÃƒÆ anh chè bí nấu nước cốt dừa banh sandwich me dai banh su kem dau tay cà muối xổi Tôm he cùi dừa ha cao hoa thien ly ngon lá dứa bọc gà chiên tranh vui giải khát giảm cân chả cá quả che long nhan hat sen ngon nau chao ga ngon bia thit ba chi rang rieng thach pho mai la dua ốc nhồi hấp Nhi công thức tôm xào hạt điều bÃƒÆ cÃƒÆ c na xôi chiên gỏi miến khô mực sùp bắp chiên bột lap xuong sot quat ngon nama trà xanh hồi Cách làm Bánh mì Mực mì xào bò cách làm bánh tart đế lau oc huong dan lam tra bi dao trứng cuộn thịt gà nướng nem chien thom ngon một thịt bò làm gỏi mứt đao bún thang đậu hũ non Khử chẢ oc gà phô mai cải chua xào lòng heo cách nấu banh canh cua cà ri vịt Cach lam cha ca lang cá kho nước cốt dừa thịt heo quay Cách làm nộm mề gà Ăn bánh cốm tép khô nu c lẩu miso banh nuong đặc sản miền bắc Mẹo luộc pha nước chấm ốc siêu cách làm kem biến tấu từ xoài ca tim kep thit ran cach lam sup miso suon xao chua ngọt 四方粽子 Những chiếc bánh trung thu độc đáo mực ống banh nan cách làm cánh gà chiên trộn mật ong tom chien Tuyết Nguyễn Cà tím xào chao dứa MasterChef