Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

sup lo cơm cháy banh su kem cach lam canh ga chien gion Cá nâu Cách rã đông thực phẩm nhanh nhất không huong dan lam banh dau xanh ngó dau phu ngon banh ngon thịt heo bằm xào cải Đậu u xơ tử cung thịt nướng riềng mẻ cơm tron cac mon ăn hat dẻ thịt heo cháy cạnh xào chua ngọt ngon che dau van ngムmay và ga nau vang chiên giòn ca thu kho thom cach lam trung goi hai san pana cotta dua thịt bò trộn cà tím mon goi mứt atiso cải muối bánh bông lan lá nếp cách làm kim chi củ cải pate chaud bim bim hành tây phà ŠCANH RIÊU CÁ cat heo xao hanh tay gỏi gà trộn nem nuong ngon GỎI cha la lot thit heo món ngon từ sứa lát banh quy ngon mùi lôi mắt Châu ram thang bay Cha gio banh khoai tay uop suon nuong kem tươi dưa lưới sa tế chao an dam cho be com ngon quả ớt thịt băm rang sinh viên mon che video dạy nấu Ăn Tuần MON CANH bánh nghệ nhân mặn thịt gà om các loại bánh ngon canh khoai môn tím nấu với tôm Canh miến gà so tay nau an cach lam bi do dut lo pizza thit bo ngon dau hu chien kieu moi salad ca chua va trai sung nước dừa chiên trứng với phô mai nấm Nau An thẠch bẠp Cách làm thịt nướng hột vịt lộn ngải cứu món hầm Tuong ngọt An sang goi mien hai san ngon diy Người Nhật tỉ mỉ khéo léo ngay cả Tự chế cupcake dau tay ngon bún chân giò giả cầy Bún chân giò bí ngòi nem sake salad xiên que thanh mát Đưa tiết nghêu sốt thịt cà chua Mùa Cún Khang Bò nướng củ hành thơm lừng su hào muối Nấu súp cach lam gio cách nấu xôi khúc BANH BONG LAN tóp Affogato sự kết hợp hoàn hảo của kem Cach nau xoi Com sườn thịt heo kho măng chua mì ý sốt bắp kem vị chanh banh hoi Khoai tay chien Ót muoi chùm ngây THIT KHO TAU bánh bao Bap Lạ bạc hà banh bao chay dây nâu an cà hà p cung