Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

mi tra xanh sot ca ngu ngô Ca kho lam banh trung thu rau cau Đậu hũ trộn rau củ khoai sọ rán hạt cườm hình nên đăng châu cay 2 lam kem snack hồng que vừng bánh bao Cach lam dua chua tom sot bo toi thom Mon bun hue cÃƒÆ ri đac san thịt gà om xì dầu kem sữa M vịt xào rau củ Thủy Thịt băm Cách làm banh trang cuon nấu gừng Sửa cach lam gio song boc trung cut chien cach lam banh trung thu Rau má cơm chay mỳ vằn thắn chân giò xào các món gà ngon Cà c chùa snack khoai lang nướng má Ÿ mận bắp ngôi nhà Đồ uống chế biến từ dâu tây siêu đậu hũ nhồi thịt Dinh dưỡng chanh ngâm mật ong Hoc Thụy lò nướng cach lam snack muc An sang Kẽm banh mut thom ngon măng muối chua ngọt cà kho cà ri lam gio Ä Ãªm heo con Mít công thức xôi lá cẩm hạt sen pasta ngon trang trí mien nam ốc hương súp khoai tây tự canh bí so nuong thom ngon salad tôm chua ngọt chè nếp nhãn xuồng sot cay Mẹo nấu cá không cần dầu ăn giá cách làm bánh bao tại nhà chuối chiên giòn vệ sinh Sinh tố Món Âu cho ngày Phụ nữ Việt Nam mẹo vật món mì món trứng trồng cây ech xao thap cam Nguyên liệu Hải sản banh khoai lang nuong phở xào che banh chuoi chien cach kho ga hen xuc phong tom hạt nêm hành cach lam ca ri muc xoi mit dua ngon tìm cach lam con rang trung thit muoi lam mon pha lau bánh dừa nướng quà bánh mỳ snack hạnh nhân hồ đào Hành nâu 6 công thức ngon lành cho bánh donut ốc xào muối ớt cach lam ga nhoi xoi bánh bao nhân thịt ngon man ngao duong ngon bánh rán mặn Mắm bồ hóc chã tàu hũ ky chiên hoa cúc Dân dã và đậm đà với gỏi xoài cá Những mẹo tút tát giày dép cực hay gà cuốn xôi Vịt lau cach lam banh luoi meo chAn công thức chuối đánh xéo cá chiên cốm cach lam vang sua chuoi ngon cach lam goi du dủ