Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

muỗng cafendex.php?q=xã">xã label" style="background-color: #57D279" href="/index.php?q=tài">tài nem lụi đinh ghim oc xao sa ot ngon che cu nang ngon mà CÃƒÆ Kho my y sot kem nam va thit hun khoi mién Cháo mè đen muc xao tuong ot mon gio cà ch lam mam tep nau canh la lot nuoc ep phá lau rau cu ham me đen mon muoi tom cang cuon ngon op let thit bo mứt mỡ mon ngon de lam rau cau dua ma lai sa lát cà chua nem khoai môn nau canh he pho tron miê nấm măng ngâm chua cá kho nau sup bi do cach lam da bao mi y xuc xich nghệ thuật ngay kieu mon com chien tom nuoc dua ep me my udon thom măng nấu pha tra gung nạm bò mut ngay tet làm há cảo chay rẠmon man cân muối mong tay hap ngọn mướp đắng cách làm kem mon an may man ngay Tet cá chiên sả cay nau bun rieu chay ngon nau nau khoai tây chiên giòn rụm ngải cứu Banh cake nau mon xao ngon mon kem che bien tu coc mam tom chua ngon canh cÃƒÆ nướng món nướng barbecue an toàn rán nước ép chanh và dưa leo mộc nhĩ nuoc cốt dừa món xào nào ngon chả lá lốt gà mứt gừng cay thịt kho nữ nấm xào sả ớt Nấm xào sả ớt nhanh mut me rau bông cải nấm bạch linh xốt dầu thit kho tau thom ngon may vÃƒÆ nước ép mon sua hanh nhan ngũ vị mÃƒÆ ngon nộm nấm nấu phở bò ngon bí kíp món thái lan Làm bánh bao cà basa mứt món ngon mỗi ngày muc nhoi hinh nai chuoi chao bau ca loc cÃƒÆ chua nươc mẹo làm mứt dừa ngon mứt Tết gi mon ngon ngay tet nhẠỚt hiểm món ngon cho be nhoi ý tưởng nui sot so thom ngon Thit nướng mon ngon mua he mon ngot mut gung kho ngon miª muc nhoi com rang muc xao dau ha lan Rượu Cocktail mắm cay Đui ga nuong mì tươi cách làm kem nẩu cá trắm nhộng hấp món Việt Nam nguyên liệu mon oyakadon súp măng tươi món ngon với cá nục món giải khát