Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

gân bò hầm nóng hổi Ca CACH LAM BANH DA LON canh ga chien Câu vân Sò huyết cah ech Singapore món chè doi thu nuoc mâm sanwich cháo tôm hàn quốc com chien rau bo xoi chao thit heo hap banh cuon kim Luộc rau xanh cai nhoi tom ga nộm trứng gà khẩu phần ăn Hoa giấy chao ca loc Cach lam banh cuon canh gà hầm khoai những món ăn sáng ngon Dẻo thơm xôi xoai dam chua ngot rôm salad bơ xà ngheu hap thai Tạo hình trang trí bằng chocolate trên ca cao pudding thach xanh thom ngon Ăn ngon Măng nuoc trai cay thanh nhiet tàu hũ long nhãn Mê mẩn cá chẽm nấu khế chả cá rô gà xào sua dau nanh bac ha thịt ba chỉ xào mắm ruốc ta chăm sóc sức khỏe nước lựu ép ca tim cuon dau phu người tiêu dùng Đoàn Xuân Ốc bung chuối đậu bún thịt nướng đế giày salad gà nấu la gu món ngon khó quên dau van lam mon suon ran trang trí món ăn cho bé nôm banh cupcake tra xanh quế Bánh chuối chiên tơm chiên xù Dạy nấu ăn stress ăn không kiểm soát đái tháo oc giac banh beo chen đe khoai tay nuong pho mai làm món tôm nama matcha ga kho cu sen THĂN công thức canh ghẹ ga kho sa ot thịt ba rọi sốt kim chi lam sinh to ca chua le Thịt bo ca phe sua dau nanh Táo mãng giòn thơm dà y baechu kim chi ngon miến đùi gà Ý lá dưa Bun bo Bánh cuốn sữa đậu nành gạo lức trứng cuộn cá hồi nướng salad trộn Goi cuon nam kim cham hap nuoc tuong đùi gà tẩm bột xá xíu vai món lạ ga tikka ngon ca thu kho voi thom ngon ca keo kem brulee kiểu pháp Đặng xÃƒÆ cach lam goi cuon chay nau banh canh Đầu bếp 9 ý tưởng độc đáo cho bữa tiệc Nau che Chợt nhớ hương bắp phố Hội Canh cua cach nau sup cu den mứt dứa chanh leo sò điệp món nom coi so diep nhung mon an ngon mousse trai bo