Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

Những Bài Đã TìmHướng dẫn làm thạch Oreo mới lạ không đụng hàng Hướng dẫn tự làm bánh ngọt trái tim tặng người ấy - Sổ tay nấu ăn Hướng dẫn tự làm món bánh sữa kiểu Ấn Độ lạ mà rất thơm ngon hấp dẫn dành cho các bé Hướng dẫn tự làm Pancake cốm tại nhà thơm lừng quá ngon miệng ngày cuối tuần rảnh rỗi Khám phá cách làm bánh bò hấp nước dừa ngon béo dậy mùi Khám phá cách làm bánh flan ngon béo với xoài nước cốt dừa Là lạ Tiramisu phong cách Việt Nam Làm bánh bông lan cam tươi - Sổ tay nấu ăn Làm bánh khảo nhân đậu xanh | Bánh in nhân đậu xanh - Sổ tay nấu ăn Làm bánh lava cake nhân caramel siêu hấp dẫn Làm bánh Phú Sĩ thơm ngon mà không cần lò nướng - Sổ tay nấu ăn Làm cupcake cực đẹp cực yêu tặng người ấy Ngon và dễ làm với bánh su nhân kem vani phủ chocolate - Sotaynauan Pandan Chiffon- bánh bông lan lá dứa ngon khó cưỡng Tham khảo cách làm bánh bông lan nướng nhân cherry thơm ngon mới lạ cực hấp dẫn cho cả nhà Tham khảo cách làm bánh bông lan phô mai kiểu Nhật Bản xốp mềm thơm ngon cực hấp dẫn Tham khảo cách làm bánh Cheesecake thơm ngon hấp dẫn ăn hoài không ngán đãi cả nhà Tham khảo cách làm bánh Cookie chocolate chip giòn rụm cực thơm ngon hấp dẫn ăn là ghiền Tham khảo cách làm bánh dẻo tuyết cực thơm ngon hấp dẫn đóng Trung Thu ấm áp cùng gia đình Tham khảo cách làm bánh đúc lá dứa thơm ngon dân dã cho gia đình ăn chơi ngày cuối tuần

lam pho che dau do xôi đỗ xanh hạt sen nau bun bo chay bánh waffle chè nha đam nấu long nhãn banh chuoi nep dua lam ga namban ngao xào bánh bông lan phủ caramen Canh bầu mì ý tôm quần tất gio heo thom ngon Nem cham Phân cong thuc lam banh bong lan bang noi bánh cốm nhân đậu thịt tôm viên che hat sen thịt viên kho hộp đựng Trần Quốc Hoàn che hat sen du du ngon Pho mai ca ri ca chem ón Món công thức pizza ca hoi xong khoi món thái lan chăn bao tữ nâu tiêu xanh làm bánh bông lan ngon cách lam mut dua say che hat sen long nhan ngon banh cu sen cac loai che ngon mua he dau phu chien cay mi udon thom ngon Hướng dẫn nấu ăn NhẠbang món súp cua bà nh cam kẹo thực phẩm đầy hơi nam giới rau củ che hat sen nha dam cách làm nước ép thịt bò xào nhân tôm sa lát nga Chuoi nướng Cà tím cach lam tuong ot ca chua món ếch đùi gà sốt kiểu hàn thuoc che hoa cau cach nau an ngon công thức salad pizza rau củgon">ghe rang me ngon bò hầm beer Diệu Kim Bánh canh giò heo Bánh chocolate lava ngọt ngào cho ngày cuối Cách làm xúc xích che hoa qua dồi Japchae tôm khô banh canh thit bam nuoc ep dua hau ngon bun cua dong Có nên nằm ngủ trên bếp cach lam khoai tay boc cha ga vien chien xu món nhật che bot bang dau xanh Lạng Cà Kho dua thit khia nui xào bò cá lăng một nắng nướng muối ớt mª cha gio che khoai lang che vai cach lam banh nam Hue công thức xôi hạt dẻ trái cây dầm chua món gà sốt ngon banh sau rieng đùi hơi che khoai lang nam tuyet chính thường Day Nau An Canh cà su hao xào nộm gà hành tây kem dâu tươi phụ nữ ca dieu hong BANH NGOT nấu cơm cứng nhão khê ca ngu sushi gia vi giảm cân Dò nước mơ bún măng thịt vịt Thưởng thức bữa trưa phong cách Hàn