Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

sa tế ẩm thực cuối tuần cach lam ca ri ech bóc tỏi bánh mì cafe com chiên bo than cánh gà chiên sốt khoai mon bắp luộc nước cốt dừa dau que xao chanh tẩm bột rán Bun gao xao so voi canh ga cay nuong hat luu ông già no en hình dâu tây ức gà sốt mè Nga Nguyễn đá che nuoc cot dua ngon cach lam banh cuon nong Trổ chè nếp mut tac lam xoi bánh mì kiểu nhật bao tử cá rán kem mật ong bánh mì nướng cay xot BBQ môi kính cận nau an ngon nhat Do meo May va Ca com cach nau xoi thit bánh mỳ thịt cách làm trứng ruốc nhồi suon man ngot cải long non xao Cháo lòng gỏi bung phụ kiện mitarashi dango công thức nấu ăn Đậu phụ sốt thịt cac mon banh co ten la lươn xào chuối đậu bắp cải cuộn giò bun cuon 2012 trà gạo lứt tôm xào úc cach lam mam loc chung thit bam mochi dâu cach uop suon nuong sức khỏe ăn chay nước chất đạm bánh weihnachtsstollen Chao ech Trứng bọc cơm thơm ngon dành cho bé bắp xào mõ tự làm trai kiwi Công thức ăn vặt giúp con nhanh tăng cân món cháo kho thịt với mắm ruốc ca salmon luc lac thom trung cuon ca hoi bánh mì kẹp bò măng cụt mon banh sua chien mì xào thịt bò phô mai mực chay rán xù trung quoc cach che bien nui gio heo canh dau hu hot vit lon That ga thạch viên phô mai mực sốt cay bò xào vừng Mẹo cạo vỏ gừng siêu nhanh cháo trắng nấu vịt sinh tố sapôchê cà chua xào bông cải Kim Tuyến gà sốt nấm xíu mại gà nhật bản cach che bien ca nuong ung thư choleterol tim mạch kiwi cheery com ga ap chao nước ép đậu xanh táo che chuoi com xanh cách nướng bánh cookies cacao kho cÃƒÆ Cách làm bánh Flan đẹp da Khai vị lowcarb bánh rán pha nuoc chanh xúc xích Cải thảo xào xúc xích trứng cút chiên cốm 1001 xào măng ngheu hap trung la mieng vàng trắng trứng xào hẹ lam ga rang la gung long heo luoc thực phẩm sức khỏe măng tây rong tự làm nước mắm chua ngọt rau dền nấu tép bánh vừng vòng banh day ngu sac đậu hũ rán trứng cút