Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

bánh bao chay soup sa kê chả đậu phụ thịt viên nước chắm salad rau cu Xôi chiên giòn sốt tôm ngon khó cưỡng mo n ăn tư thi t bo trÃÆng ga quay me nấu xôi chiên bơ mì ý hải sản hướng dẫn làm hoa giấy xôi chiên giòn súp nui gà lên xôi rán với bơ Rau muong xao thức uống cach lam canh ga nhoi xoi cach xao dau dua thit bo gà chiên giòn Ăn vặt blogger tóc chắc khỏe TRUNG cac mon bun ngon cai bo xoi gio heo hon thom ngon Sữa đậu quÃƒÆ valentine chuối nếp nướng Trà đào món bánh hầp gà đậu phọng Hạn mận hà nội dầm muối ớt tận dụng banh kem dau banh canh gムgoi mi can chay bÃƒÆ p xay sinh tố bưởi xoài ca dieu hong sot ca sã² cà m rau cu muoi Điểm mặt những món ăn lên ngôi mùa ç½ i canh ga chienlabel" style="background-color: #718131" href="/index.php?q=nuoc chanh hoa hong">nuoc chanh hoa hong ngũ cốc mứt rau củ Màu cach lam ga chien gion Tứ canh bắp cải lam banh khuc Ngộ cha gio chien VÃƒÆ pháÿ Ếch banh bau nau bo doraemon Thạch mon tet món gà Dùng nồi cơm điện biến tấu ba lẠu cà khoai ĂN VẶT VỈA HÈ mạn ga chien gion thom ga chien nuoc tao ngon ga chien gion thom ngon bông lan nhân trứng vịt muối thuc pham hết cơm ngày mưa ché trôi nước salad ca tim X么i cach lam mayonnaise 10 loại thực phẩm có lợi cho XOI BAP 60 gà chiên sốt cà chua món chiên Nga du mứt dừa sợi cupcake lá dứa canh ga ran thom ngon mÃƒÆ canh ga chien tự làm tôm hấp bia củ sen hầm đậu sen hầm mousse khoai lang ngon củ sen hầm CÃ Æ nuc banh tiramisu truyen thong thom chín hành khô khoai lang bánh Donuts khoai lang tím tôm tươi hấp bia hoc lam banh lamington bong súng vÃƒÆ chua Điểm mặt 6 loại giò ngon nức tiếng dinh dưỡng cho trẻ hải sản hấp bia Phà cà tím xào tỏi mứt mận luon cuon nam oc xao cải xanh cach tron goi mang tuoi cach lam goi tom muc Đặt bánh chưng bánh socolate cuppin cake Mì trứng xào