Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

thịt lợn rang chả ca xoà i gỏi bắp bò hu tieu trieu chau dạ dày công thức thạch chanh dây banh chuoi hap tỉa cà rốt hen canh bí xanh sò xào me Lớp sinh tố dừa cách làm trà sữa trân châu bánh rau củ thuc don co tet bắp vo chè nếp khoai sọ bot san day banh cupcake nhan dua X鑴縪 Cách lam mam Tep ốc bánh mỳ nướng pho mát Bí đỏ Ga om toi Sắc màu canh sườn nấu chuối nầu luoi heo nau ca ri nấu canh rau sam burger pate chaud cơm nấm Chia gà chiên xù bánh mỳ bơ đường cách làm thiệp táo rán giòn cach ra dong thực phẩm viêm khớp ngũ cốc táo cách làm sushi cà om cà chua Cà om cà chua nem hoa qua xào miến kem dâu sô cô la Khó cưỡng với 4 món ốc hương thơm ngon lam canh rieu tom che bi chung ăn tết các loại bánh mì kẹp Valentine lam kem khong can may mực kho làm bánh mỳ mon an vat cha muc ngon Banh ngot nhân thịt cách nấy laru banh u tự chế đồng hồ nem gà cuốn vỏ bánh gối công thức bánh đa kê món nhậu bánh trung thu nhân đậu Cánh gà chiên lẩu ốc những món kho tộ ngon Cá bông lau kho cách làm kẹo chocolate mềm Truffle kẹo thạch rau câu Triệu Việt Vương canh măng khô nấu xương món ngon cho bé 4 món ngon từ ốc giác bán ở Sài Gòn Chao thịt heo món rim gà bọc phô mai mon canh ca oc xao me gân bò sốt vang đậu hũ xốt nấm cháo vừng đen nấu canh ngao đậu hũ thiệp chúc mừng Truffle sinh to so ri cach nau che dau ngu Ốc nuong cach che bien ga nấu chè xoài bột báng ca loc ca hoi Xôi sắn bang trang xoai tận dụng món ngon miền tây bánh giò ngon mướp xào kho ngao duong Bánh gato cách làm salad đậu hủ trứng muối nấu soup hành tây tại nhà kẹo mè lạc cơm gạo lức cách làm bánh quy bánh tẩm mè chiên cha tom bap ngon canh ngon ngày mát trời bánh mì vị phô mai quán hải sản đồng giá tu lanh Thit nướng nao món ăn sáng ca tim um chao do Lo tai heo Món Nhật