Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

lam mien tron han quoc cách lam kim chi ngon bánh quy dằm dâu tây ớt chuông Tôm mực xào ớt chuông cổ cách làm tôm nấm sua bi ngo ca bóng mu kho gà với gừng điểu mì gạo trộn gà salad rau chân vịt Một ngày căng bụng ở đất cảng Hải banh bo nuong dinh dưỡng dư a xít uric khoai tây cam Hết bắp rán với trứng bánh nhân nho khô món ăn Tết miền Bắc món ngon với đậu che thai cach lam mi nau nam kim chi vit nau thom rọi cà ri xào bầu thay cha gio sua hai san ngon cạch lam lap xuong cách chọn vịt cách làm bánh gạo tẻ cach lam dorayaki nhan dau do cu sen don tom chien ngon matcha chocolate kem trà xanh homemade bau cach hap ga voi muoi nươ c chanh chè bí cá dìa miền Trung Nha Trang mắm ngò sup lo xao Một số mẹo vặt nhà bếp giúp bạn lam banh cookies ngon cach nau cari ga che Hoa canh rau thom ngon quán chè ngon pizza tu lam đầm ẩm cach nau suon ram me thit nuong kieu Nga cach lam ragu bo chay mù Phòng bánh bao bí đỏ xi quách nấu xôi mặn gói lá banh trung thu con heo ngon miến nấu măng gà thịt ba chỉ rán sả ớt trà sữa tươi canh cà com rang bo Vịt om môi bông cải trắng chiên sản phẩm độc đáo món ăn kiểu ấn sinh to ngon Mon Thai thiên lý xào thịt cach nau chao cho be banh đúc ngọt Món chính chè táo ngon Cà rà waffle dau 15 món đặc trưng không nên bỏ qua khi rau xao toi kem hoa quẠquán phở sốt vang ngon ở hà nội trung cuon hai san ngon hạnh nhân chiên phim canh tép nấu cải chua cach lam nom ngon cach nau sua hat sen lam dumpling Cach lam hot ga nuong Sup nam lam canh la gim suon thịt gà hun khói pate gan ngong ngon thịt heo kho khô Quên bánh pho mát trà xanh thực khách gÃƒÆ lollipop Banh flan don gian 30 vó bò bò đốt lửa Trải Mo chào bánh mềm Đẹp Sài Gòn ăn vặt cá ngần chiên giòn banh man thau ca loc kho nuoc dua hành pha mocktail mùa thu socola truffle nhat ban Gà hầm rượu mì trôn nước tương lam ga kho gung ca ri xanh thom ngon gà chiên nước mắm gà nước mắm món canh gà bí đao cá ngừ quả rau câu dừa