Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

Nauanh suonlass="label" style="background-color: #A0FFEE" href="/index.php?q=nau ca chien gion">nau ca chien gion Ngó cách nắu bò kho người dân quê cari de đủ cach lam thach rau cau ThẠcà ri cà bánh xu xê công thức cà tím om ngũ vị hương mã³n ngon cánh gà kho xì dầu côm salad thit bo ngon Bo bia banh beo chen nhan tom đỗ sinh to chanh tự làm rau câu vải tại nhà thịt viên sốt cà suon non ham mit ngon cach kho ca bong cach nau bun bo chay ga luc lac sot me canh huyết lợn nấu nấm cach lam banh ga to cuon nướng thịt heo nướng gà cay Bí quyết giúp ăn ngon miệng Banh mochi meo luoc rau muong xanh miến xào miến xào mít non Là lạ tu lam pizza cach lam nem bắp canh kho qua thit bam banh cuon kem bông bí chiên lÃ Æ lẩu ốc nhồi bún nem cach nuong ca sa ba ngon thịt heo nấm rơm xào dầu hào ca hoi sot chanh day Thương nhớ gỏi cá xương xương oc huong xao tuong thom Món ăn ngon lam banh da cua ngon nấm xào bắp cải bÁnh sup hoanh thanh tuoi cảo cánh cá Cá chạch hoanh thanh chien ngon măng kho gà canh ga ram me ngon Gia thịt ga dua mon ngon DUI ga Cách làm mứt dừa cach lam chao hen mì udon xào kiểu Nhật Trâm Phạm Cha ca chien kho chay cơm chiên thịt chim cút 100 ép chín luoc làm mứt sen 鑶煎卜绌 S宀 nhà hà ng công thức canh củ sen sườn non cach nau canh moc mang chua cách làm thạch cam ba roi kho tạo hình bông cải xanh Dê xào lăn chả quýt chiên giòn cach lam sot caramel tac bánh quy chocolate xúc xích ga xao sa ot ngon khỏe đẹp hải sản làn da não mắt com hap thịt heo cach lam sâm bi dao banh quy gion nang luong hến cơm hến món Huế các món xôi ngọt lọc Toi làm bánh cuộn Đổi gió với bánh mì sốt vang phố Lý Hân Nhữ ô mai cóc gừng cach lam cha gio Sup tom bi do Cách chọn măng khô an toàn rán nem mì ý Mẹo chọn các loại thịt ngon cho ngày bánh bao nhan trung xop dồi tự làm mì vịt tiềm ăn chậm 4 món ăn ngày xưa dâng vua nay dùng trị bàn thịt vịt thit kho dua gia gói xoài món chiên Cải thảo tẩm bột chiên