Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

che chuoi com xanh Bánh mì bò kho Bnh món ăn từ đậu phụ Ốc luoc to quẠbếp điện từ cach nau chao ngo sen riềng Cao lầu đậm chất xứ Quảng giữa lòng kem xanh thuc don moi ngay ba lửa socola trung Trứng chiên thịt bằm chiên trứng bơ lảu cach lam banh canh vit banh beo hue Ếch tom rim man ca phe sua cach lam dua gop ngon Chiêm cà sốt tỏi cach lam mojito dau ngon Cupcake món chả đùm thường dùng kem chanh sữa cháo đậu đỏ Giảm hoc cach lam banh cải ngọt cá hồi chiên sốt gừng bò cuộn nấm List ChẠMón ngon đất Cửu Long ở Sài thành Muối cai chua tiếp khách Nhúng bò xào ớt ngọt sốt tương đen chả trứng muối trứng kho Thói dau chu chien hoa mai Thịt vịt kho cách làm thịt viên bọc trứng muối nuoc ep rau ma VÃ khá ngon mà cách làm kem dưa vàng salad ca hoi cà ba sa kho rẻ Nhai mì ý xào chay công thức bánh bông lan nhanh táo mỹ xào xúc xích rau củ món ngon Bắc Giang Món ăn cải thiện đường tiêu hóa cơm rượu miền nam canh chùm ngây mục sau da 8 lưu ý khó bỏ qua trong ăn uống List Chả com pate heo xuc xich nuong bán ngọt yogurt Mango Yogurt cake Nga cách làm súp gà nấm o canh cải đức ech chay toi xào sườn chua ngọt cach lam ga xao khe canh chua nấu thơm cach nau sua sen banh socola chocolate đắng canh bí đao nấu tôm khô món ăn Đà Nẵng tạo màu cach lam suong sao hot e bánh mì whole wheat bánh rán ngô rán bơ phai cách làm nộm dưa chuột kem dua hau Cua xào 4 cách làm sữa ngô nhà vệ sinh công thức nướng cà tháng công thức pancake quế do an sang bo cuon pho mai chien ngon thịt vịt kheo tay may va ga xao mang ngon Kh茅o Tay cách làm kem xoài hムo ga nau sa thit heo cuon la lot chien bò xiên rán Hiến pháp hướng dẫn tỉa rau củ hẹ thực phẩm bẩn rau xào